Orodha ya maudhui:

Je! Stevia bora au xylitol ni ipi?
Je! Stevia bora au xylitol ni ipi?

Video: Je! Stevia bora au xylitol ni ipi?

Video: Je! Stevia bora au xylitol ni ipi?
Video: STAILI INAYOKOJOLESHA WANAWAKE WOTE DAKIKA MOJA (LAZIMA AKOJOE TU) 2024, Julai
Anonim

Wote wawili ni bora kwa tabasamu lako kuliko sukari, kwa hivyo unapaswa kuchagua ipi? Kwa watu wengi, upendeleo wa tamu moja juu ya nyingine huja kuonja. Xylitol haina ladha tofauti na sukari, lakini ni juu ya 5% chini ya tamu. Stevia -kwa upande mwingine-ina ladha ya licorice, ambayo huenda baadhi ya watu hawaipendi.

Ipasavyo, ninaweza kuchukua nafasi ya stevia badala ya xylitol?

Xylitol , kama stevia , hutoka kwa mimea. Xylitol asili ni tamu na unaweza kutumika kwa uwiano wa 1: 1 kwa sukari, ambayo inafanya iwe rahisi zaidi kuliko stevia kwa kupikia na kuoka. Lini kuchukua nafasi ya xylitol , hautalazimika kugundua ubadilishaji, tu mbadala kiasi sawa.

Zaidi ya hayo, Stevia ni hatari kwa mbwa? Kutoka kwa utafiti wangu, inaonekana stevia sio sumu kwa mbwa . Walakini, ikiwa mbwa kumeza kupita kiasi stevia , wanaweza kukuza kweli mbaya kuhara. Kwa bahati mbaya, kutokana na umaarufu wa bidhaa zisizo na sukari, xylitol inaingia katika vyakula vingi vya binadamu, ikiwa ni pamoja na siagi ya karanga (inayopendwa zaidi kati ya watu). mbwa ).

Zaidi ya hayo, kuna xylitol katika stevia?

Kama stevia , xylitol ni chaguo nzuri ya utamu, ingawa hiyo itakuwa na a athari ndogo juu ya sukari ya damu tangu hiyo ina wanga. Xylitol , hata hivyo, imeonyeshwa kuwa na faida zaidi kwa a meno ya mtu, ambayo ni kuzuia kuoza kwa meno.

Ni nini mbadala nzuri ya xylitol?

Tumelinganisha mbadala 8 za sukari hapa chini

  • BIRCH SUKARI (XYLITOL) Xylitol ni pombe ya sukari (E 967) ambayo hutumiwa badala ya sukari na inajulikana zaidi kama sukari ya birch.
  • ASALI.
  • STEVIA.
  • AGAVE NECTAR.
  • ERYTHRITOL.
  • NAZI SUKARI.
  • TAREHE.
  • SYRUP YA MAPLE.

Ilipendekeza: