Orodha ya maudhui:
Video: Je! Unapataje uvimbe kwenda chini kwenye goti lako?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Kwa sasa, hapa kuna njia nane za kutibu magoti haraka nyumbani
- Pumzika. Hatua ya kwanza ni kupumzika goti .
- Barafu.
- Shinikiza.
- Inua.
- Chukua dawa za kuzuia uchochezi.
- Badilisha kwa joto.
- Jaribu massage.
- Fanya goti mazoezi.
Vivyo hivyo, inachukua muda gani kwa uvimbe wa goti kwenda chini?
Siku 1 hadi 3
Pili, giligili kwenye goti itaondoka? Wakati ziada majimaji hujilimbikiza juu au karibu goti pamoja, inavimba. Madaktari wanaiita utaftaji na watu wengine huiita maji kwenye goti . Wakati mwingine, uvimbe na maumivu yanayokuja nayo itaondoka na matibabu fulani nyumbani.
Vivyo hivyo, ninawezaje kupunguza uvimbe kwenye goti langu?
Kujitunza wakati una uvimbe ni pamoja na:
- Pumzika. Epuka shughuli za kubeba uzito iwezekanavyo.
- Barafu na mwinuko. Ili kudhibiti maumivu na uvimbe, weka goti la barafu kwa dakika 15 hadi 20 kila masaa mawili hadi manne.
- Maumivu hupunguza.
Ni nini husababisha uvimbe kwenye goti?
Sababu ya uvimbe ni pamoja na kuumia arthritis kwa mishipa ya goti . Baada ya jeraha, uvimbe hufanyika kwa sababu mmenyuko wa asili wa mwili unazunguka goti na maji ya kinga. Hii inazuia uharibifu zaidi. Goti utaftaji pia unaweza kuwa iliyosababishwa kwa msingi ugonjwa hali.
Ilipendekeza:
Inachukua muda gani kwa uvimbe wa mguu kwenda chini baada ya kukimbia?
Uvimbe kawaida hushuka ndani ya masaa badala ya kuchukua siku. Mimi pia hupata vifundoni vikubwa kutoka kwa kusafiri kwa muda mrefu lakini kawaida hupita ndani ya masaa 24- Ingekuwa mbaya kuwa na siku kama hizo za uvimbe
Je! Buibui inaweza kwenda kwenye sikio lako?
Pan ilinasa buibui kwenye filamu kwa kutumia endoscope, kulingana na Sayansi ya Moja kwa Moja. Masikio yanaweza kuonekana kama chaguo lisilowezekana la makazi kwa buibui, lakini arachnids na wadudu hutambaa ndani yao mara chache. Kama nafasi zenye joto na salama, masikio yanaweza kuvutia wadudu-na hata vicheche katika visa vingine
LCL ni nini kwenye goti lako?
Ligament ya dhamana ya baadaye (LCL) ni ligament iliyoko kwenye pamoja ya goti. LCL inapita kando ya nje ya pamoja ya goti, kutoka nje ya chini ya mguu (femur) hadi juu ya mfupa wa mguu wa chini (fibula)
Je, kufunga kabla kwenye goti lako hufanya nini?
Tumia bendi ya Patellar kusaidia kupunguza kuvuta na maumivu. Imefungwa mapema ambayo wakufunzi hutumia kabla ya kuweka mkanda lakini badala ya kutumia mkanda baadaye, unachofanya ni kuifunga kwa goti lako mara 5 au 6 na kisha kuisonga chini au juu ili iweze bendi ya duara ambayo inaweza kuwekwa tu chini ya kofia yako ya goti
Je! Mstari wa pamoja uko wapi kwenye goti lako?
Mstari wa pamoja wa kupiga magoti huanza kutoka mpaka wa kati wa ligament ya patellar kuelekea sehemu ya nyuma ya goti. Kuanzia kwenye mpaka wa kando wa ligamenti ya patellar, mstari wa pamoja wa upande ulipigwa kwa njia sawa kwenye mstari wa pamoja katika mwelekeo wa nyuma