Video: Je, kufunga kabla kwenye goti lako hufanya nini?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Tumia bendi ya Patellar kusaidia kupunguza kuvuta na maumivu. Ni kabla - funga ambayo wakufunzi hutumia kabla ya kuweka mkanda lakini badala ya kutumia mkanda baadaye, nyote fanya ni kanga ni karibu goti lako Mara 5 au 6 na kisha uisonge chini au juu ili iweze bendi ya duara ambayo inaweza kuwekwa chini tu goti lako kofia.
Ipasavyo, kufunika mapema kunafanya nini?
Kabla - funga imeundwa kusaidia kulinda ngozi kutoka kwa vifaa vingine vya matibabu, kama vile mkanda na bandeji, ambayo inaweza kusababisha kuchoma au kuvimba. Inaendelea kabla ya mkanda wa riadha kulinda eneo linalofungwa. Kabla - kanga pia inaweza kutumika kuweka vifaa au nguo mahali.
nifunge goti langu ikiwa linaumiza? Vifuniko vya magoti kusaidia kupambana maumivu ya goti . Wanazuia uvimbe katika goti pamoja na mishipa na misuli inayozunguka. Wao ni bora katika kukabiliana na sprains, uvimbe, majeraha ya hamstring na mengine goti masuala yanayohusiana. Sio lazima kuumia ili kuvaa kufunga goti.
Ipasavyo, unawezaje kufunga goti lako?
Funga kabla - kanga karibu na sehemu ya juu ya yako mguu wa chini mara 5-10. Roll the kabla - funga kutoka chini mpaka itaunda bendi nyembamba moja kwa moja juu yako tendon ya patellar.
Je! Walmart inauza kifuniko cha mapema?
Mueller M- Wrap Pre wrap kwa Tepi ya riadha (Nyeusi Kubwa, Gombo 1) - Walmart .com.
Ilipendekeza:
Saa ngapi za kufunga zinahitajika kwa kufunga sukari ya damu?
Tafadhali hakikisha kuwa huna chochote cha kula au kunywa (isipokuwa maji) kwa masaa 8-12 kabla ya kuwasilisha mtihani. Inashauriwa funga kwa masaa 8 kwa 'Kufunga sukari' na masaa 10-12 kwa upimaji wa 'cholesterol / lipid'. 2. Usifunge kwa muda mrefu zaidi ya masaa 12, kwani hii inaweza kuathiri mtihani wako
Kwa nini unapaswa kufunga kabla ya ultrasound ya figo?
Kunywa maji kutapanua kibofu cha mkojo, kuiwezesha na maeneo ya ndani kuzingatiwa. Mishipa ya figo (figo) ultrasound: Utahitaji kufunga (usiwe na chochote cha kula au kunywa) kwa masaa 8 kabla ya uchunguzi ili kuhakikisha kuwa mishipa ya figo haifunikwa na chakula au maji
LCL ni nini kwenye goti lako?
Ligament ya dhamana ya baadaye (LCL) ni ligament iliyoko kwenye pamoja ya goti. LCL inapita kando ya nje ya pamoja ya goti, kutoka nje ya chini ya mguu (femur) hadi juu ya mfupa wa mguu wa chini (fibula)
Je! Unapataje uvimbe kwenda chini kwenye goti lako?
Wakati huo huo, hapa kuna njia nane za kutibu magoti haraka nyumbani. Pumzika. Hatua ya kwanza ni kupumzika kwa goti. Barafu. Compress. Ongeza. Chukua dawa za kuzuia uchochezi. Badilisha kwa moto. Jaribu massage. Fanya mazoezi ya goti
Je! Mstari wa pamoja uko wapi kwenye goti lako?
Mstari wa pamoja wa kupiga magoti huanza kutoka mpaka wa kati wa ligament ya patellar kuelekea sehemu ya nyuma ya goti. Kuanzia kwenye mpaka wa kando wa ligamenti ya patellar, mstari wa pamoja wa upande ulipigwa kwa njia sawa kwenye mstari wa pamoja katika mwelekeo wa nyuma