Video: Ninawezaje kulegeza diaphragm yangu?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Keti kwa raha, magoti yako yameinama na mabega yako, kichwa na shingo vimelegea. Weka mkono mmoja juu ya kifua chako cha juu na mwingine chini tu ya ngome ya ubavu wako. Hii itakuruhusu kuhisi yako diaphragm songa unapopumua. Pumua polepole kupitia pua yako ili tumbo lako litoke nje dhidi ya mkono wako.
Vivyo hivyo mtu anaweza kuuliza, ni nini kinachosababisha diaphragm ya kubana?
Kupumua kwa bidii wakati wa shughuli ngumu ya mwili kunaweza sababu ya diaphragm kwa spasm, na kusababisha mkali au maumivu makali . The maumivu kawaida ni kali vya kutosha kuingilia kupumua. Kama maumivu ya diaphragm hutokea wakati wa mazoezi, ni bora kuchukua mapumziko mpaka spasms kuacha.
Pia, ninaweza kuumiza diaphragm yangu? Kiwewe kwa diaphragm kutoka kwa jeraha, a ajali ya gari, au upasuaji unaweza kusababisha maumivu ambayo ni ya vipindi (huja na kwenda) au ya muda mrefu. Katika hali mbaya, kiwewe unaweza sababu a kupasuka kwa diaphragm - a chora ndani ya misuli hiyo mapenzi zinahitaji upasuaji. Dalili za diaphragm kupasuka unaweza ni pamoja na: maumivu ya tumbo.
Halafu, diaphragm inayobana inajisikiaje?
Kiwambo spasms ni contractions ya hiari ya bendi ya misuli hiyo hugawanya tumbo la juu na kifua. Wanaweza kujisikia kama mtikisiko au kipepeo na unaweza kutokea na au bila maumivu. Kiwambo spasms unaweza kuwa na sababu anuwai.
Mkazo unaweza kuathiri diaphragm?
Wakati dhiki katika hali fulani, unaweza bila kukusudia kuamua kupumua kwa kifua. Hii unaweza kusababisha kukaza kwa misuli ya bega na shingo na wakati mwingine hata maumivu ya kichwa. Sugu dhiki inaweza kukuza dalili hizi. Kupumua kwa diaphragmatic, ambayo hutoka kwa misuli ya kupumua ya mwili - the diaphragm.
Ilipendekeza:
Ninawezaje kufanya meno yangu kuonekana chafu kwa Halloween?
VIDEO Vivyo hivyo mtu anaweza kuuliza, unaweza kutumia nini kufanya meno yako kuwa meusi? Jino jeusi Enamel Moja ya njia bora zaidi za kuzima umeme meno yako ni kwa kutumia rangi ya kioevu jino rangi. Hii mara nyingi hujulikana kama jino nyeusi enamel.
Ninawezaje kushinda hofu yangu ya madaraja?
Watu wengine wanaweza kuchukua utulivu mdogo kuwasaidia kuvuka viti vyao vya daraja, au kuibeba kwenye mkoba au mkoba ikiwa kuna hofu. Kuhusiana: Hiyo hamu ya ajabu kuruka kutoka daraja, eleza. Baadhi ya usingizi wanaweza kuogopa giza tu. Buibui huonekana kubwa kwa arachnophobes
Je! Hofu yangu kutoka kwa akili yangu inamaanisha nini?
Kitenzi. hofu (moja) nje ya akili yako. (idiomatic) Kuogopa mtu kwa kiwango ambacho wanafanya bila mpangilio. Aliniogopesha kutoka kwa akili zangu, akining'ata nyuma yangu gizani vile
Kwa nini mawasiliano yangu yanakera macho yangu?
Macho yako yanaweza kuwashwa wakati kuna kiasi kikubwa cha vizio vya mazingira, kama vile vumbi, pamba, na hata chavua katika angahewa. Allergener hizi ni fimbo ya ableto kwenye uso wa lensi na kuchochea. Dalili zingine za hii ni uwekundu wa macho, kuwasha na ukavu
Ninawezaje kusasisha lexicomp yangu kwenye Iphone yangu?
Fungua programu ya Lexicomp kwenye kifaa chako. Gonga ikoni ya Sasisha, weka alama za kuangalia karibu na hifadhidata unayotaka kusasisha, au gonga Chagua zote na kisha gonga Sasisha. Baada ya sasisho kukamilika, gusa aikoni ya Lexicomp kwenye kona ya chini kulia