Orodha ya maudhui:
Video: Ninawezaje kushinda hofu yangu ya madaraja?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Watu wengine wanaweza kuchukua utulivu mdogo kuwasaidia kupata juu yao daraja jitters, au kubeba katika mkoba au mkoba ikiwa kuna hofu.
Kuhusiana:
- Tamaa hiyo ya ajabu kuruka kutoka a daraja , eleza.
- Baadhi ya usingizi inaweza kuwa tu hofu ya the giza.
- Buibui huonekana kubwa zaidi kwa arachnophobes.
Pia swali ni, kwanini nina hofu ya kuendesha gari juu ya madaraja?
Gephyrophobia ni the wasiwasi machafuko au maalum phobia inayojulikana na hofu ya madaraja . Kama matokeo, wanaougua gephyrophobia wanaweza kuepukana na njia ambazo mapenzi wachukuwe juu ya madaraja . A dereva anaweza piga mamlaka mapema na upange mtu kuendesha gari juu the daraja kwa ajili yao.
Kwa kuongezea, unawezaje kushinda hofu ya urefu wakati wa kuendesha gari?
- Jifunze yote unaweza. Jifunze kuhusu acrophobia na angalia chaguzi za matibabu ambazo zinaweza kukusaidia kudhibiti hofu yako ya urefu.
- Tulia! Mbinu za kupumzika, pamoja na kutafakari, yoga, kupumua kwa kina, na kupumzika kwa misuli, kunaweza kumsaidia mtu kukabiliana na mafadhaiko na wasiwasi.
- Pata msaada.
Pia aliuliza, hofu ya madaraja ni nini?
Hofu ya madaraja ni kawaida sana phobia ingawa watu wengi walio nayo hawajui wana kitu kinachoitwa "gephyrophobia." Walakini, kupatikana kwa neno "gephyrophobia" ni wazi kabisa (ikiwa unajua Kiyunani); imetokana na maneno ya Kiyunani "gephyra" (daraja) na "phobos" (hofu).
Je! Unavunjaje hofu?
Fuata vidokezo hivi vitano wakati hofu na ukosefu wa usalama vinatokea:
- Usisahau kwamba ni kawaida. Wakati unaogopa au haujiamini, jikumbushe kwamba unahisi tu kile watu wengine wengi wanapata.
- Jaza kalenda yako.
- Kukumbatia hofu.
- Nenda zaidi ya maeneo yako ya faraja.
- Chukua Matendo ya '10X'.
Ilipendekeza:
Ninawezaje kushinda hofu yangu ya kuwasiliana na macho?
Hapa kuna maoni kadhaa: a. Anza kwa kuwa na raha ya kujiangalia kwenye kioo: Jiangalie mwenyewe. b. Anza kuwasiliana na macho na wapendwa wako: Angalia macho ya watoto wako, mwenza wako, na washiriki wa familia yako. c. Kisha anza kufanya mawasiliano ya macho na wageni:
Je! Hofu yangu kutoka kwa akili yangu inamaanisha nini?
Kitenzi. hofu (moja) nje ya akili yako. (idiomatic) Kuogopa mtu kwa kiwango ambacho wanafanya bila mpangilio. Aliniogopesha kutoka kwa akili zangu, akining'ata nyuma yangu gizani vile
Ninawezaje kushinda insha yangu ya hofu?
Jinsi ya Kushinda Insha Hofu Jiamini mwenyewe. Hakuna mtu atakayekuamini na uwezo wako ikiwa haujiamini. Tafuta Chanzo Cha msingi. Katika hali nyingi, sababu ya hofu inaweza kuwa ya kina. Jaribu kupumzika mwenyewe. Nenda kwa hilo. Kubali Hofu na Uishi nayo
Ninawezaje kushinda hofu yangu ya kufanikiwa?
Watakusaidia kushinda woga wa kufanikiwa katika suala la siku au wiki! Amua Nini Maana Ya Mafanikio Kwako. Hifadhi Pini. Taswira Mafanikio yako na Orodhesha Matokeo Yako. Amua na Panga Njia yako ya Muda Mrefu ya Mafanikio. Tengeneza Orodha ya Vikwazo Vinavyowezekana Vijavyo. Furahia Safari Badala ya Kuzingatia Matokeo ya Mwisho
Ninawezaje kuondokana na hofu yangu ya jua?
Heliophobia inaweza kutibiwa kwa kutumia tiba ya mazungumzo, tiba ya kukaribia mtu, mbinu za kujisaidia, vikundi vya usaidizi, tiba ya utambuzi-tabia, na mbinu za kupumzika. Kwa watu ambao wana heliophobic sana, kutafakari dhidi ya wasiwasi ni njia inayopendekezwa ya matibabu