Video: Je! Unatekaje kifundo cha mguu kilichochomwa na mkanda wa kinesiolojia?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
VIDEO
Zaidi ya hayo, je, KT Tape inasaidia sprains?
Katika hatua za mwanzo za a kifundo cha mguu jeraha, mkanda wa kinesiolojia unaweza msaada kupunguza uvimbe na kupunguza maumivu. Baada ya kurudi kwa shughuli za kawaida, iliendelea kupiga kinesio wakati wa mazoezi hutoa utulivu wa ziada na inaweza msaada kuzuia majeraha ya baadaye.
Pili, je! Unaweza kutega kifundo cha mguu kilichopindika? Wengi maumivu ya kifundo cha mguu yatakuwa husababisha kano zilizopasuka au kunyooshwa kando nje ya kifundo cha mguu . Vifaa vinavyohitajika - dawa ya wambiso, underwrap, bandage ya wambiso wa kunyooka, na oksidi ya zinki isiyo ya kunyoosha mkanda . Ya machozi mkanda ni bora kwa kutumia lami kwa sababu unaweza kutumika haraka zaidi.
Vivyo hivyo, watu huuliza, je! Unapaswa kuweka mkanda kwenye kifundo cha mguu kilichopuuzwa?
Hapo awali, mkufunzi wa riadha anaweza mkanda yako kifundo cha mguu kusaidia kupunguza uvimbe ambao mara nyingi hutokea mara baada ya kuumia . Baadae, kubonyeza ya kifundo cha mguu hutoa utulivu wa nje ambao mishipa yako iliyonyoshwa (tishu zinazounganisha mfupa na mfupa) zinahitaji wakati zinapona.
Je! Tepe ya KT inafanya kazi kweli?
Kinesiolojia mkanda hufanya kazi-inapotumiwa kwa usahihi-kwa kuinua ngozi kutoka kwa tishu zilizo chini yake. Kwa kushangaza, kwa kweli hakuna ushahidi mwingi kwamba kinesiolojia mkanda unafanya kweli kupunguza uvimbe na maumivu na kuongeza utendaji wa misuli, kama inavyodai.
Ilipendekeza:
Je! Stephen Curry anatumia brace ya kifundo cha mguu?
Zamst A2 Kando na hii, unaweza kucheza mpira wa kikapu na brace ya mguu? Jibu fupi: Ndio, katika hali nyingi mpira wa kikapu wachezaji wanapaswa kuvaa kujifunga kwa kifundo cha mguu . Njia pekee ya kuzuia majeraha haya ya mwanzo, na kupunguza hatari ya kupona majeraha, ni kuvaa kujifunga kwa kifundo cha mguu designeds hasa kufanya kazi na Kifundo cha mguu cha mchezaji wa mpira wa magongo , bila kupinga hilo, kulinda kiungo.
Je! Ni misuli gani inayosababisha upandaji wa mimea kwenye kifundo cha mguu cha GCSE PE?
Kitendo cha soleus, gastrocnemius, na plantaris ni kutoa upandaji wa mimea kwenye pamoja ya kifundo cha mguu
Je! Unajuaje ikiwa umepigwa mguu au kifundo cha mguu?
Kwa shida, unahisi maumivu. Lakini ikiwa una ganzi au uchungu, kifundo cha mguu wako kinaweza kuvunjika. Maumivu yako wapi? Ikiwa kifundo cha mguu chako kinaumiza au ni laini kwa kugusa moja kwa moja juu ya mfupa wako wa kifundo cha mguu, labda unayo fracture
Je! Unaweza kutumia mkanda wa kinesiolojia kwa fasciitis ya mimea?
KT Tape hutoa usaidizi mzuri na unaofanana wa upinde unaotumika kupumzika mguu na kupunguza uchochezi. Kupunguza shughuli, kunyoosha ndama, tiba ya masaji, kupunguza uzito kwa watu wazito kupita kiasi, kuzungusha povu, barafu, na NSAID zote zinaweza kusaidia kupunguza dalili na kutibu fasciitis ya mimea
Je! Fracture ya kifundo cha mguu cha Weber B ni nini?
Aina B. Kuvunjika kwa fibula kwenye ngazi ya syndesmosis. Makala ya kawaida: katika kiwango cha pamoja cha kifundo cha mguu, ikiongezeka zaidi na baadaye kuinua fibula. syndesmosis ya tibiofibuli ikiwa sawa au imechanwa kidogo, lakini hakuna upanaji wa usemi wa mbali wa tibiofibuli