Video: Je, mboga zinaweza kukufanya uvimbe?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Tumbo uvimbe mara nyingi husababishwa na upepo wa ziada, ambao unaweza husababishwa na kula chakula ambacho ni vigumu kusaga. Vyakula hivi inaweza kuunda gesi zaidi katika njia ya kumengenya kuliko wengine. Kulingana na NHS, mboga ambayo sababu upepo na uvimbe ni pamoja na: maharagwe, vitunguu, broccoli, kabichi, mimea na cauliflower.
Pia kujua ni, mboga gani hukufanya uvimbe?
Mboga ya Cruciferous Kama brokoli , mboga kama kabichi, kolifulawa, mimea ya brussels, kale, radish, turnip, bok choy, na arugula zinaweza kusababisha tumbo.
Kwa kuongezea, ni nini huondoa bloating haraka? Vidokezo vifuatavyo vya haraka vinaweza kusaidia watu kujiondoa tumbo lililovimba haraka:
- Nenda kwa matembezi.
- Jaribu uwezekano wa yoga.
- Tumia vidonge vya peppermint.
- Jaribu vidonge vya misaada ya gesi.
- Jaribu massage ya tumbo.
- Tumia mafuta muhimu.
- Kuoga kwa joto, kuloweka, na kupumzika.
Mtu anaweza pia kuuliza, kwa nini Mboga hunifanya bloated?
Hiyo ni kwa sababu mboga vyenye nyuzi nyingi, ambazo ni iliyochachuliwa na bakteria kwenye koloni (inayojulikana kama microbiota ya matumbo), ikitoa gesi katika mchakato. Unapotumia nyuzi zaidi, ndivyo gesi zaidi na uvimbe yanaweza kutokea.
Jinsi ya kujiondoa bloating kutoka kwa mboga?
Baadhi ya kijani cruciferous na high-fiber mboga pia inaweza kukuacha unahisi umepumua. Kwa mfano, broccoli na kale zina nyuzi nyingi, na kuifanya iwe ngumu kwa mwili kuzivunja. Jaribu kusaga mboga na zingine mboga kwenye mafuta au mafuta ya nazi badala ya kula mbichi ili kupunguza uvimbe.
Ilipendekeza:
Mboga gani hayasababisha gesi na uvimbe?
Pakia kwenye mboga isiyo ya Gassy Pilipili ya kengele. Bok choy. Tango. Fennel. Kijani, kama kale au mchicha. Maharagwe ya kijani. Lettuce. Mchicha
Je! Ndoto nzuri zinaweza kukufanya uwe nadhifu zaidi?
Sasa wanasayansi wanaamini kuota ndoto nzuri kunahusishwa na utambuzi bora. Waligundua kuwa gamba la upendeleo wa nje, au eneo la ubongo linalodhibiti michakato ya utambuzi wa fahamu na kucheza jukumu muhimu katika uwezo wa kujitafakari, ni kubwa kwa waotaji wa bahati
Je! Uvimbe wa tezi huzingatiwa kama uvimbe wa ubongo?
Tumor ambayo inakua katika tezi ya tezi kawaida inachukuliwa kuwa aina ya saratani ya ubongo. Wakati tezi ya tezi haijatengenezwa na tishu za ubongo, imeunganishwa moja kwa moja na sehemu ya ubongo inayoitwa hypothalamus
Je, nyasi zenye ukungu zinaweza kukufanya mgonjwa?
Mapafu ya Mkulima ni ugonjwa wa mzio unaosababishwa na kupumua kwa vumbi kutoka kwa nyasi za ukungu. Walakini, vumbi kutoka kwa mazao yoyote ya ukungu - majani, mahindi, silage, nafaka, au hata tumbaku - pia inaweza kusababisha Mapafu ya Mkulima. 'Pneumonitis' inamaanisha kuvimba kwa mapafu ('pneumon', Kigiriki kwa mapafu)
Je! Smarties za kuvuta sigara zinaweza kukufanya uwe juu?
Kukoroma pipi kunaweza kusababisha kovu ya pua, maambukizo na kuwasha kwa mapafu. Inafurahisha kutambua, Smarties hazina chochote kinachotoa aina yoyote ya juu. Kufikia sasa, hakujakuwa na ripoti zozote za kutokea huko Washington