Kwa nini guacamole inanifanya kuwa na gesi?
Kwa nini guacamole inanifanya kuwa na gesi?

Video: Kwa nini guacamole inanifanya kuwa na gesi?

Video: Kwa nini guacamole inanifanya kuwa na gesi?
Video: SIHA NA MAUMBILE : Tatizo la unene kuchangia upungufu wa mbegu za Kiume 2024, Julai
Anonim

Parachichi zina nyuzinyuzi nyingi na tunda kubwa huwa na ulaji wa nyuzinyuzi kila siku unaopendekezwa na mtu mzima. Kula kiasi kikubwa cha fiber katika muda mdogo kunaweza kusababisha gesi na uvimbe ikiwa mtu hajazoea nyuzi.

Kwa njia hii, je, guacamole inakufanya uwe gassy?

Parachichi pia ni chanzo cha kipekee cha nyuzinyuzi, ambazo inaweza kusababisha matatizo ya mmeng'enyo wa chakula kwa baadhi ya watu. Wakati watu wengine wanahisi mwenye gesi na uvimbe baada ya kula parachichi, wengine hawapati usumbufu wa kusaga chakula. Wewe haipaswi kuondoa parachichi kutoka kwa lishe yako kutatua yako gesi shida.

Vivyo hivyo, je! Korosho hukufanya uwe gassy? Kulingana na tafiti, korosho karanga zina asilimia kubwa ya nyuzi za lishe. Korosho karanga ni vyanzo vyema vya nyuzi hizi. Nyuzi za lishe husaidia kusaga chakula vizuri, hata hivyo matumizi ya kupita kiasi yanaweza kusababisha uvimbe na matumbo muhimu gesi uzalishaji.

Kwa hivyo, ni nini gesi nyingi ni ishara ya?

Gesi ya ziada mara nyingi ni a dalili ya hali sugu ya matumbo, kama diverticulitis, colitis ya ulcerative au ugonjwa wa Crohn. Kuzidi kwa bakteria ya tumbo. Ongezeko au mabadiliko katika bakteria kwenye utumbo mdogo yanaweza kusababisha gesi ya ziada , kuharisha na kupunguza uzito.

Je, lax hukufanya uwe na gesi?

(Kwa mfano, kula kuku au lax Kutumia nyasi, gum kutafuna, kuwa na vinywaji vya kaboni, kuzungumza wakati wa kula, na kula haraka sana kunaweza kusababisha wewe kumeza hewa zaidi, ambayo inaweza kusababisha gesi na uvimbe.

Ilipendekeza: