Orodha ya maudhui:

Ufafanuzi wa kupumua ni nini?
Ufafanuzi wa kupumua ni nini?

Video: Ufafanuzi wa kupumua ni nini?

Video: Ufafanuzi wa kupumua ni nini?
Video: Anti-Aging: сецет к старению в обратном направлении 2024, Julai
Anonim

Matibabu Ufafanuzi ya Kupumua kwa pumzi

Kupumua kwa pumzi : Ugumu katika kupumua . Kimatibabu inajulikana kama dyspnea . Kupumua kwa pumzi inaweza kusababishwa na kupumua ( kupumua vifungu na mapafu) au hali ya mzunguko (moyo na mishipa ya damu) na hali zingine kama vile anemia kali au homa kali.

Kwa njia hii, ninajuaje ikiwa nina pumzi fupi?

Dalili zingine zinazoonekana na upungufu wa pumzi ni pamoja na: hisia kali kwenye kifua chako. kujisikia kama wewe haja kwa kupumua haraka zaidi au zaidi. kuhisi mwili wako hauwezi pata oksijeni ya kutosha haraka ya kutosha.

Mtu anaweza pia kuuliza, ni nini sababu ya kawaida ya kupumua kwa pumzi? Kulingana na Dk Steven Wahls, the sababu za kawaida za dyspnea ni pumu, kushindwa kwa moyo, mapafu ya muda mrefu ya kuzuia ugonjwa (COPD), mapafu ya kati ugonjwa , nimonia, na shida za kisaikolojia ambazo kawaida huhusishwa na wasiwasi. Kama upungufu wa pumzi huanza ghafla, inaitwa kesi kali ya dyspnea.

Je, upungufu wa pumzi ni mbaya?

Ufupi wa Kupumua . Ugumu kupumua au upungufu wa pumzi , pia huitwa dyspnea , Wakati mwingine inaweza kuwa mbaya kama matokeo ya mazoezi au msongamano wa pua. Katika hali zingine, inaweza kuwa ishara ya zaidi kubwa ugonjwa wa moyo au mapafu.

Je, unapunguzaje upungufu wa kupumua?

2. Kupumua kwa midomo

  1. wakae wima kwenye kiti na mabega yao yamelegea.
  2. bonyeza midomo yao pamoja, kuweka pengo kati yao katikati.
  3. kuvuta pumzi kupitia pua zao kwa sekunde kadhaa.
  4. pumua kwa upole kupitia midomo yao iliyofuatwa kwa hesabu ya nne.
  5. endelea kuvuta pumzi na kupumua kwa njia hii kwa dakika 10.

Ilipendekeza: