Orodha ya maudhui:
Video: Je! Inakupa nini kukimbilia?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Adrenaline kukimbilia ni moja wapo ya mifumo muhimu ya kinga ya mwili. Hali ya mkazo itasababisha kutolewa kwa homoni ya adrenaline, pia inajulikana kama epinephrine, kwenye mkondo wa damu. Uzalishaji wa adrenaline hufanyika kwenye tezi za adrenal, ambazo huketi juu ya figo.
Vivyo hivyo, unaweza kuuliza, unafanya nini kwa kukimbilia kwa adrenaline?
Shughuli 10 za kukimbilia adrenaline
- Bungee kuruka. Linapokuja suala la kutafuta utaftaji kupatikana, kuruka kwa bungee imekuwa juu ya rundo tangu miaka ya 1980.
- Kuteleza kwa angani. Shughuli nyingine ambayo inahitaji haki kidogo ya skydiving ya chupa!
- Acro-paragliding.
- Rafting.
- Canyoning.
- Mbizi wa juu.
- Kupitia Ferrata.
- La tyrolienne géante.
Je, kasi ya adrenaline ni nzuri kwako? Wakati tezi zako za adrenali zinatupa homoni za mafadhaiko cortisol na adrenaline ndani ya damu ili kuunda kukimbilia kwa adrenaline ,” mwili wako unawasha hali ya kuwa macho kimwili na kiakili. Kwa muda mrefu ikiwa sio ya muda mrefu, kupasuka kwa mafuta ya ndege ya binadamu kunaweza kuwa nzuri jambo.
Kuhusu hili, ni nini dalili za adrenaline nyingi katika mwili wako?
- kasi ya moyo.
- kutokwa na jasho.
- hisia zilizoongezeka.
- kupumua haraka.
- kupungua kwa uwezo wa kuhisi maumivu.
- kuongezeka kwa nguvu na utendaji.
- wanafunzi waliopanuka.
- kuhisi utani au woga.
Je, unapataje kasi ya adrenaline kabla ya mbio?
Njia ya 2 Kusisimua Adrenaline RushPhysically
- Vuta pumzi fupi. Kimwili, kuchukua pumzi fupi haraka kunaweza kusababisha kukimbilia kwa adrenaline.
- Shiriki katika michezo ya vitendo. Michezo ya vitendo ni njia nzuri ya kuongeza adrenaline.
- Jaribu mafunzo ya muda.
- Shiriki katika aina mpya ya mazoezi ya mwili.
- Kunywa kahawa.
Ilipendekeza:
Je! Yucca inakupa gesi?
Vyakula vyenye wanga mwingi kama mihogo, viazi vitamu na viazi vikuu vinaweza kusababisha matumbo ya tumbo wakati wa kuliwa kwa wingi. Lakini mkusanyiko wa gesi ndani ya tumbo kwenye wanga kama wanga umeonekana kwa watu walio na mazoezi kidogo au bila mazoezi ya kawaida
Je! Naproxen inakupa usingizi?
NSAID, kama naproxen, zinaweza kuongeza hatari ya vidonda, kutokwa na damu utumbo, au kukuza mashimo kwenye tumbo lako au matumbo. Naproxen inaweza kukufanya uhisi kusinzia, kizunguzungu, au hata unyogovu. Tumia utunzaji wakati wa kuendesha au kutumia mashine baada ya kuchukua naproxen mpaka ujue jinsi inakuathiri
Je! Chromium inakupa nguvu?
Labda haujui mengi juu ya chromium, madini muhimu ya kuwafuata, lakini ni dutu muhimu ambayo husaidia kutengenezea macronutrients (protini, carbs, na mafuta) na kutoa nguvu kwa misuli na ubongo. Chromium haifanyi kawaida mwilini, kwa hivyo lazima iongezwe kupitia lishe
Je! Chestnuts inakupa gesi?
Karanga zina utajiri wa amide na wanga kwa hivyo hutoa nguvu. Kula chestnuts nyingi kunaweza kuwa na athari mbaya kama vile uundaji wa hewa ndani ya tumbo (kujaa) na uvimbe
Je! Diclofenac inakupa juu?
Haiwezekani kwenda juu ya diclofenac au NSAID zingine, na unyanyasaji wa dawa hiyo inaweza kusababisha athari mbaya