Je! Komamanga hupunguza gesi?
Je! Komamanga hupunguza gesi?

Video: Je! Komamanga hupunguza gesi?

Video: Je! Komamanga hupunguza gesi?
Video: JE KIPORO CHA CHAKULA MJAMZITO ANARUHUSIWA KULA? ( KIPORO KWA MJAMZITO KINAMADHARA??) 2024, Julai
Anonim

Matunda yenye nyuzinyuzi

Bakteria katika njia ya utumbo huvunja nyuzi na gesi inatolewa wakati wa mchakato huu. Matunda kama matunda, makomamanga , kumquats, guava, kiwi, nectarines, na papai (mbali na maapulo na peari pamoja na matunda yaliyokaushwa tayari yaliyotajwa) ni matajiri katika nyuzi.

Swali pia ni je, komamanga ni nzuri kwa tatizo la tumbo?

Juisi ya komamanga itatuliza tumbo lako unapoteseka kutokana na kumeza chakula kwa sababu inasaidia katika utendishaji wa vimeng'enya, ambavyo husaidia usagaji chakula vizuri. -Upungufu wa damu husababishwa na upungufu wa seli nyekundu za damu mwilini mwako. Makomamanga vyenye viwango vya juu vya chuma ambavyo husaidia kuongeza seli nyekundu za damu.

Mtu anaweza kuuliza pia, ni komamanga mzuri kwa mbwa? Komamanga . Kiasi cha antioxidants na vitamini C, komamanga inaweza kulishwa kama juisi , dondoo au kama matunda yote kwa nyongeza ya afya katika mbwa mlo. Ikiwa mbwa wako atakula nzima komamanga , wanaweza kupata tumbo lililofadhaika lakini haipaswi kuwa muhimu kwa safari ya daktari.

Kwa hivyo, ni vyakula gani husaidia kupunguza gesi?

maharage na dengu. mboga za msalaba, kama vile mimea ya Brussels, cauliflower, na broccoli. prunes au punguza juisi. vyakula iliyo na lactose, kama maziwa, jibini, na bidhaa zingine za maziwa.

Ni nini hufanyika ikiwa tunakula makomamanga kila siku?

Kwa hivyo, kula makomamanga huondoa mafuta ya ziada na kuzuia ugumu wa kuta za mishipa. Komamanga husaidia kusukuma kiwango cha oksijeni katika damu yetu. Kwa sababu ya vioksidishaji vilivyomo komamanga , inapigana na radicals bure, hupunguza cholesterol na kuzuia kuganda kwa damu.

Ilipendekeza: