Orodha ya maudhui:

Je, hali ya unene ni nini?
Je, hali ya unene ni nini?

Video: Je, hali ya unene ni nini?

Video: Je, hali ya unene ni nini?
Video: Jinsi ya kuangalia kazi za mtoto wako katika [Mtazamo wa Mzazi (ParentVue)] 2024, Julai
Anonim

Kunenepa kwa kiasi kikubwa huongeza hatari yako ya kupata hali za kutishia maisha, kama vile ugonjwa wa moyo , kiharusi , shinikizo la damu , kisukari aina ya 2 na aina zingine za saratani.

Kwa njia hii, itakuwaje ikiwa unene kupita kiasi hautatibiwa?

Unene kupita kiasi ni hali mbaya ya kiafya ambayo unaweza kusababisha matatizo kama vile ugonjwa wa kimetaboliki, shinikizo la damu, atherosclerosis, ugonjwa wa moyo, kisukari, cholesterol ya juu ya damu, saratani na matatizo ya usingizi. Matibabu inategemea sababu na ukali wa hali yako na ikiwa una shida.

Vivyo hivyo, ni nini haswa husababisha fetma? Unene kupita kiasi kwa ujumla husababishwa na kula sana na kusonga kidogo. Ikiwa utatumia nguvu nyingi, haswa mafuta na sukari, lakini usichome nishati hiyo kupitia mazoezi na mazoezi ya mwili, nguvu nyingi ya ziada itahifadhiwa na mwili kama mafuta.

Vivyo hivyo, unaweza kuuliza, nini maana ya unene kupita kiasi?

Unene kupita kiasi ni neno linalotumiwa kuelezea mafuta mengi ya mwili; hufafanuliwa kulingana na uzito wa mtu na urefu wake, au faharisi ya molekuli ya mwili wake (BMI). Mtu aliye na BMI zaidi ya 30 ameainishwa kuwa mnene.

Ni sababu gani tano za fetma?

9 Sababu za kawaida za kunona sana

  • Kutokuwa na shughuli za kimwili.
  • Kula kupita kiasi.
  • Maumbile.
  • Chakula cha juu katika wanga rahisi.
  • Mzunguko wa kula.
  • Dawa.
  • Sababu za kisaikolojia.
  • Magonjwa kama vile hypothyroidism, upinzani wa insulini, ugonjwa wa ovari ya polycystic, na ugonjwa wa Cushing pia huchangia kunenepa kupita kiasi.

Ilipendekeza: