Orodha ya maudhui:
Video: Je! Nadharia ya uchovu wa Maslach ni nini?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Kuchoka . Kuchoka ni ugonjwa unaojulikana na sugu uchovu , ujinga, na ukosefu wa mafanikio ya kibinafsi. Kwa kawaida hufafanuliwa kama “… hali ya uchovu ambamo mtu ana wasiwasi juu ya thamani ya kazi yake na ana shaka juu ya uwezo wake wa kufanya "( Maslach , Jackson, & Leiter, 1996, p. 20).
Kwa hivyo, ni nini Maslach ya uchovu?
The Kuchoka kwa Maslach Hesabu (MBI) ni hesabu ya kisaikolojia inayojitokeza inayojumuisha vitu 22 vinavyohusu kazi uchovu . MBI hupima vipimo vitatu vya uchovu : uchovu wa kihemko, tabia ya kibinafsi, na mafanikio ya kibinafsi.
Zaidi ya hayo, uchovu katika saikolojia ni nini? Kuchoka ni hali ya uchovu wa kihisia, kimwili na kiakili unaosababishwa na msongo wa mawazo kupita kiasi na wa muda mrefu. Inatokea wakati unahisi kuzidiwa, umechoka kihemko, na hauwezi kukidhi mahitaji ya kila wakati.
Pia kujua, ni sehemu gani 3 za uchovu?
Kuna unyevu mwingi juu ya rasilimali, upotezaji wa unganisho na kasi. Masomo ya mhemko uchovu onyesha kwamba ina vipengele vitatu : uchovu wa kihemko, utabiri, na ukosefu wa mafanikio ya kibinafsi.
Je! ni dalili za uchovu?
Dalili za kawaida za uchovu:
- Uchovu.
- Ukosefu wa nishati.
- Uchovu wa kila wakati.
- Shida za kulala.
- Utendaji uliopunguzwa.
- Shida za mkusanyiko na kumbukumbu.
- Kutokuwa na uwezo wa kufanya maamuzi.
- Kupunguza mpango na mawazo.
Ilipendekeza:
Je! Ni tofauti gani kati ya Nadharia ya James Lange na Nadharia mbili ya Sababu?
Nadharia ya Cannon-Bard inapendekeza kuwa hisia na msisimko hufanyika kwa wakati mmoja. Nadharia ya James-Lange inapendekeza hisia ni matokeo ya kuamka. Mfano wa mambo mawili ya Schachter na Singer inapendekeza kwamba msisimko na utambuzi ungane kuunda hisia
Kwa nini ninahisi uchovu baada ya kula matunda?
Ikiwa umekuwa ukisikia uchovu wa kipekee baada ya kula hivi karibuni, unaweza kutaka kuzingatia kupunguza vyakula hivi vitano wakati wa mchana. Cherries: Matunda kawaida ni ya juu katika homoni ya melatonin, ambayo hudhibiti usingizi wako na mizunguko ya kuamka. Ndizi: Potasiamu na magnesiamu kwenye ndizi ni lawama kwa hisia ya usingizi
Je! Ni nadharia gani za msingi za nadharia ya uchaguzi?
Nadharia Kumi ya Mihimili ya Chaguo Mtu pekee ambaye tunaweza kudhibiti tabia yake ni yetu wenyewe. Tunachoweza kumpa mtu mwingine ni habari. Shida zote za kisaikolojia za kudumu ni shida za uhusiano. Uhusiano wa shida daima ni sehemu ya maisha yetu ya sasa
Je! Ni tofauti gani kati ya nadharia ya mahali na nadharia ya masafa?
Kwa mujibu wa nadharia ya mzunguko, mzunguko wa msukumo wa ujasiri wa ujasiri wa kusikia unafanana na mzunguko wa sauti, ambayo inaruhusu sisi kuchunguza lami yake. Utando mzima wa basilar huwashwa na mawimbi ya sauti kwa viwango tofauti. Kitu chochote kilicho juu ya hertz 5,000 kinaelezewa na nadharia ya mahali
Je! Nadharia ya kibinadamu inatofautianaje na nadharia ya utambuzi ya utu?
Mtazamo wa Kibinadamu Tofauti moja ni mambo ambayo kila nadharia inaamini kuwa ni muhimu zaidi. Tofauti nyingine ni ile ambayo kila mitazamo inaamini inaweza kusababisha mabadiliko ya tabia. Mtazamo wa utambuzi wa kijamii unasema kuwa mabadiliko katika tabia yanahusishwa na mabadiliko katika utu