Orodha ya maudhui:

Je! Ni matumizi gani ya chamomile?
Je! Ni matumizi gani ya chamomile?

Video: Je! Ni matumizi gani ya chamomile?

Video: Je! Ni matumizi gani ya chamomile?
Video: Usipofanya mapenzi kwa muda mrefu, haya ndio madhara yake 2024, Mei
Anonim

Chamomile Maandalizi hutumika kawaida kwa magonjwa mengi ya binadamu kama vile homa ya homa, uchochezi, spasms ya misuli, shida ya hedhi, kukosa usingizi, vidonda, vidonda, shida ya njia ya utumbo, maumivu ya rheumatic, na hemorrhoids. Mafuta muhimu ya chamomile hutumiwa sana katika vipodozi na aromatherapy.

Kwa hivyo, ni salama kunywa chai ya chamomile kila usiku?

Utafiti wa 2016 wa viungo kati ya chai ya chamomile na ubora wa usingizi na unyogovu kwa wanawake waligundua kuwa wale waliokunywa Chai ya chamomile kila usiku kwa wiki mbili walikuwa na hali bora ya kulala kuliko wale ambao hawakufanya-na athari zilibadilishwa wakati walisimama kunywa the chai.

Pia, ni wakati gani ninapaswa kunywa chai ya chamomile? Kuandaa The Chai Usiruhusu iwe mwinuko kwa zaidi ya dakika 10. Wakati mzuri wa kunywa hii chai ya chamomile uumbaji ni kama dakika 30 kabla ya kulala. Inachukuliwa sana kama tranquilizer kali na inducer ya kulala. Athari za kutuliza kutoka kwa apigenini hufanyika kwa sababu inamfunga kwa vipokezi vya benzodiazepine kwenye ubongo.

Kuhusiana na hili, ni madhara gani ya chai ya chamomile?

Madhara ya kawaida ya chamomile ni pamoja na:

  • Athari kali ya mzio (anaphylaxis)
  • Wasiliana na ugonjwa wa ngozi / athari za ngozi.
  • Kuwasha macho (inapowekwa karibu na macho)
  • Athari za hypersensitivity.
  • Kutapika (wakati unachukuliwa kwa kiasi kikubwa)

Je! Chamomile inafanya kazi gani?

Chamomile Kwa kweli, chamomile kwa kawaida huzingatiwa kama kiboreshaji cha utulivu au kishawishi cha usingizi. Athari zake za kutuliza zinaweza kuhusishwa na antioxidant inayoitwa apigenin, ambayo hupatikana kwa wingi katika chamomile chai. Apigenin hufunga kwa vipokezi maalum kwenye ubongo wako ambavyo vinaweza kupunguza wasiwasi na kuanzisha usingizi (3).

Ilipendekeza: