Video: Je! Mtindi wa Uigiriki unaweza kusababisha lactose?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Lactose ndani mtindi wa Kigiriki
Kwa kulinganisha na kikombe cha maziwa ambacho kina gramu 12 za lactose , Mtindi wa Uigiriki ina gramu 4 tu za lactose kwa kontena 6-aunzi. Hii inastahili rasmi Mtindi wa Uigiriki kama chini lactose chakula. Licha ya hayo, mgando ni bidhaa ya tindikali ya maziwa.
Kwa hiyo, je! Mtindi unaweza kusababisha dalili za kutovumilia kwa lactose?
Iligundua kuwa wakati watu na uvumilivu wa lactose walikula mgando , waliweza kusaga 66% zaidi lactose kuliko wakati walipokunywa maziwa. The mgando pia imesababishwa chache dalili , na 20% tu ya watu wanaoripoti shida ya kumengenya baada ya kula mgando , ikilinganishwa na 80% baada ya kunywa maziwa (10).
Baadaye, swali ni, je, mtindi wa Uigiriki wa Chobani ana lactose? Kama matokeo ya mchakato wetu halisi wa kukaza, wengi Chobani ® Mtindi wa Uigiriki bidhaa zina chini ya 5% lactose kwa kikombe na Chobani ® Yogurt ya Kigiriki vinywaji vyenye chini ya 8% lactose kwa chupa.
Mtu anaweza pia kuuliza, unaweza kula mtindi ikiwa hauna uvumilivu wa lactose?
Mgando . Watu wengi na uvumilivu wa lactose unaweza kula mtindi . Bakteria nzuri (tamaduni hai, hai) inayopatikana katika mtindi mapenzi kusaidia kusaga lactose kwa wewe . Chagua ubora wa hali ya juu mgando (hapa kuna mwongozo wa kusaidia) na viungo vichache sana au Kigiriki mgando , ambayo ina kidogo sana lactose.
Je, mtindi wa Kigiriki unaweza kusababisha gesi nyingi?
The dalili kutovumilia kwa lactose husababishwa na njia ya utumbo na inaweza kujumuisha uvimbe, unyenyekevu na kuhara. Kiasi cha chini cha lactose kilichopatikana ndani Mtindi wa Uigiriki ni kutokana na mchakato wa kukaza mwendo, na kufanya chakula hiki chenye mafuta mengi, chenye krimu kuwa kisichostahimili lactose.
Ilipendekeza:
Kwa nini mtindi wa Uigiriki ni mzuri kwa wagonjwa wa kisukari?
Tofauti na mtindi wa kawaida, mtindi wa Uigiriki unasumbuliwa kuondoa kioevu kioevu na lactose. Hii inafanya kuwa mzito na creamier. Habari njema kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari ni kwamba mtindi wa Uigiriki ambao hauna sukari unaweza kuwa na protini mara mbili na nusu ya wanga ya mtindi wa kawaida
Je, mtindi unaweza kusababisha uvimbe wa tumbo?
Mgando. Mtindi wa kawaida unaweza kusaidia tumbo lako kwa sababu ina probiotics, ambayo inajulikana kudhibiti digestion. Walakini, ikiwa unakula mtindi wenye ladha iliyo na sukari nyingi, utakuwa na uchachu zaidi unaendelea mwilini mwako, ambayo inamaanisha gesi zaidi na uvimbe
Je, unaweza kuwa na mtindi uliogandishwa ikiwa huna uvumilivu wa lactose?
Unapokula aina hii ya mtindi, tamaduni za bakteria zinaweza kusaidia kuvunja lactose. Lakini kusahau mtindi waliohifadhiwa. Haina tamaduni za kuishi za kutosha, ambayo inamaanisha inaweza kusababisha shida kwa watu ambao hawana uvumilivu wa lactose. Ili kuwa salama, unaweza kuchagua mtindi usio na lactose kila wakati
Je! Unaweza kula mtindi uliohifadhiwa ikiwa hauna uvumilivu wa lactose?
Unapokula aina hii ya mtindi, tamaduni za bakteria zinaweza kusaidia kuvunja lactose. Lakini kusahau mtindi waliohifadhiwa. Haina tamaduni za kuishi za kutosha, ambayo inamaanisha inaweza kusababisha shida kwa watu ambao hawana uvumilivu wa lactose. Ili kuwa salama, unaweza kuchagua mtindi usio na lactose kila wakati
Je! Kula mtindi wa Uigiriki kunaweza kuponya maambukizo ya chachu?
Wanawake wengi hutumia mtindi kutibu maambukizo ya chachu ya uke. Jibu ni ndiyo: tafiti zinasaidia kutumia mtindi kupambana na maambukizi haya. Aina kadhaa za chachu na bakteria zinaweza kujenga ndani ya uke. Maambukizi ya chachu hutokea wakati aina moja ya chachu huzidisha sana