Video: Je! Unapaswa kunywa maji mengi ikiwa una ugonjwa wa kisukari?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Lini inakuja kwa maji, maji ni chaguo bora kwa watu na ugonjwa wa kisukari . Hiyo ni kwa sababu haitaongeza viwango vya sukari yako ya damu. Viwango vya juu vya sukari kwenye damu unaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini. Kunywa ya kutosha maji yanaweza saidia mwili wako kuondoa sukari kupita kiasi kupitia mkojo.
Kuweka hii katika mtazamo, ni kiasi gani cha maji anayepaswa kunywa kisukari kila siku?
“Kila mtu inapaswa kuwa na lengo la kunywa angalau glasi sita za maji kila siku,”aliongeza ugonjwa wa kisukari daktari, Dk David Cavan. Je! Ungetambua dalili za ugonjwa wa kisukari ? “Inapendekezwa kwamba sisi kunywa angalau lita 1.2 a siku , ambayo ni glasi au vikombe vyenye ukubwa wa wastani sita,”alisema Cavan.
Baadaye, swali ni, je! Wagonjwa wa kisukari wanaweza kunywa nini isipokuwa maji? Vinywaji vyema kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni pamoja na:
- Maji.
- Maziwa yasiyokuwa na mafuta au yenye mafuta kidogo.
- Kahawa nyeusi.
- Chai isiyotiwa sukari (moto au barafu)
- Maji yaliyopigwa (kalori sifuri) au seltzer.
Kwa hivyo, kwa nini wagonjwa wa kisukari hunywa maji mengi?
Kiu na kuwa na haja ndogo mara nyingi husababishwa na sukari nyingi (sukari) katika damu yako. Wakati una ugonjwa wa kisukari , mwili wako hauwezi kutumia sukari kutoka kwa chakula vizuri. Hii inaweza kukufanya uhisi kiu sana kwa sababu unapoteza mengi maji . Ubongo wako utakuambia kunywa zaidi maji kupata maji.
Je! Kunywa maji mengi kunaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari?
Arseniki, athari ya kawaida inayosababisha uchafu maji , imeunganishwa na aina 2 ugonjwa wa kisukari . Hivi karibuni, wanasayansi wamethibitisha kuwa kufichua sugu kwa Maji ya kunywa iliyochafuliwa na arseniki inaweza kusababisha saratani ya kibofu cha mkojo, mapafu, figo, na ngozi, na pia mkusanyiko wa magonjwa mengine. Sasa kuna twist mpya.
Ilipendekeza:
Je! Unapaswa kunywa maji kiasi gani na linzess?
Kukaa hydrated inaweza kusaidia na dalili za IBS-C. Ni muhimu kunywa glasi 6-8 za maji kwa siku
Je! Ni aina gani ya kisukari mellitus na ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari?
Ugonjwa wa neuropathy ni shida kubwa na ya kawaida ya aina ya 1 na aina ya 2 ya kisukari. Ni aina ya uharibifu wa neva unaosababishwa na viwango vya juu vya sukari ya damu kwa muda mrefu. Ikiwa una ugonjwa wa kisukari na unaona kufa ganzi, ganzi, maumivu, au udhaifu katika mikono au miguu yako, unapaswa kuona daktari wako
Je! Ni bia bora kunywa ikiwa una ugonjwa wa kisukari?
Bia hizi zina sehemu ya sukari ambayo bia ya kawaida huwa nayo, na hivyo kuzifanya kuwa salama kwa wagonjwa wa kisukari kutumia. Na inageuka Bud Chagua 55 inaweza kuwa chaguo bora zaidi kwa ujumla, Maelezo ya sura. Sio tu kwamba bia moja ina kalori 55 tu, lakini pia ina gramu 1.8 tu za wanga
Je! Kunywa maji mengi kunapunguza uvimbe?
"Ingawa inaweza kusikika kuwa ya ujinga kunywa maji zaidi wakati wa kubakiza maji, maji ya kunywa yanaweza kusaidia kupunguza uvimbe. Kunywa maji mengi husaidia kusafisha asili mifumo yetu ya maji na sodiamu ambayo tunaweza kuhifadhi,”anasema Haber
Je! Kunywa maji mengi kutasaidia kongosho?
Kunywa maji zaidi. Pancreatitis inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini, kwa hivyo kunywa maji zaidi kwa siku nzima. Inaweza kusaidia kuweka chupa ya maji au glasi ya maji na wewe