Je! Sukari nyingi inaweza kusababisha kutapika?
Je! Sukari nyingi inaweza kusababisha kutapika?

Video: Je! Sukari nyingi inaweza kusababisha kutapika?

Video: Je! Sukari nyingi inaweza kusababisha kutapika?
Video: SIRI za AJABU usizozijua kuhusu PAJI lako la USO (KOMWE) 2024, Julai
Anonim

Kula mengi ya sukari kwa kifupi kiasi cha wakati inaweza sababu mabadiliko ya haraka kwa damu yako sukari viwango. Kwamba inaweza kusababisha dalili ambayo watu wengine wanaelezea kama sukari hangover,”pamoja na: maumivu ya kichwa. kichefuchefu au tumbo linalofadhaika.

Kwa hivyo, kwa nini ninajisikia mgonjwa baada ya kula sukari?

Sukari , haswa iliyosafishwa sukari , unaweza kulisha 'bakteria mbaya' nyemelezi. Bakteria hii unaweza kisha kuzidi, na kuunda usawa na kukufanya mgonjwa (hii ni inayoitwa kuongezeka kwa bakteria mdogo wa matumbo - au SIBO).

Kando ya hapo juu, ni nini dalili za sukari nyingi? Ishara unakula sukari nyingi

  • Kuzeeka mapema. Matumizi mengi ya sukari yanaweza kusababisha uharibifu wa muda mrefu kwa protini za ngozi, collagen na elastini, na kusababisha kasoro mapema na kuzeeka.
  • Tamaa za kila wakati.
  • Nguvu ndogo.
  • Uvimbe usiofafanuliwa.
  • Mfumo wa kinga dhaifu.
  • Kukosa usingizi.
  • Uzito.

Vivyo hivyo, je, kutapika ni ishara ya ugonjwa wa kisukari?

Kichefuchefu ni malalamiko ya kawaida kati ya watu wanaoishi na ugonjwa wa kisukari . Kichefuchefu inaweza kutokea kama matokeo ya ugonjwa wa kisukari shida au mambo mengine yanayohusiana na hali hiyo. Katika hali nyingi, kichefuchefu ni ya muda mfupi na haina madhara. Walakini, pamoja na zingine dalili , inaweza kuonyesha shida kubwa zaidi ya ugonjwa wa kisukari.

Nini cha kufanya wakati unakula sukari nyingi na unahisi mgonjwa?

Kama wewe ninakuja chini a sukari juu au wewe Tuna maumivu ya tumbo, hapa kuna njia 4 za kuhisi bora baada ya kidogo sukari nyingi.

  1. Jisaidie kwa vitafunio vingine - hiyo ni probiotic.
  2. Kula protini na nyuzi.
  3. Piga kitanda cha yoga.
  4. Andaa chakula chenye afya.

Ilipendekeza: