Orodha ya maudhui:

Je! Hyperextension ni ya kawaida?
Je! Hyperextension ni ya kawaida?

Video: Je! Hyperextension ni ya kawaida?

Video: Je! Hyperextension ni ya kawaida?
Video: Andery Toronto - Мама прости, Сына Хулигана (VIDEO Part1.) - YouTube 2024, Julai
Anonim

Hyperextension ni harakati ya pamoja ya kupindukia ambayo pembe iliyoundwa na mifupa ya kiungo fulani hufunguliwa, au kunyooshwa, zaidi ya yake kawaida , afya, anuwai ya mwendo.

Pia, ni kawaida kuwa na magoti yaliyosababishwa?

A goti la hyperextended hutokea wakati yako goti inasukuma kupita yake kawaida anuwai ya mwendo kutoka kwa nafasi iliyonyooka. Imeinama sana nyuma katika mwelekeo mbaya. Mpole goti hyperextension inaweza kuhisi kidonda na wasiwasi na inaweza kupona na kupumzika kwa wiki 2-4.

Pili, hyperextension ni ya kawaida kadiri gani? Hyperextension ya goti inaweza kutokea kwa mtu yeyote, lakini ni zaidi kawaida kati ya wanariadha, haswa wale wanaocheza michezo kama mpira wa miguu, mpira wa miguu, skiing au lacrosse. Wakati wa hyperextension , pamoja ya goti inainama kwa njia isiyofaa, ambayo mara nyingi husababisha uvimbe, maumivu na uharibifu wa tishu.

Baadaye, swali ni, je, hyperextension ni nzuri au mbaya?

The Nzuri . Kwa kufurahisha vya kutosha, hyperextension Inatamaniwa na ulimwengu wa Ballet, ingawa sio ya kupendeza kila wakati (kwa maoni yangu) na hudhuru ikiwa haifundishwa vizuri. Kuwa na magoti yaliyopunguzwa hutoa laini ndefu, sahihi na ni dalili ya mafunzo na nguvu.

Ni nini husababisha hyperextension?

Sababu za kawaida za hyperextension ya goti ni pamoja na:

  • Kusukuma femur au patella juu ya tibia na kuweka mafadhaiko kupita kiasi kwenye moja au zaidi ya mishipa kuu ndani ya pamoja.
  • Athari isiyotarajiwa mbele ya goti, na kusababisha kurudi nyuma kwa pamoja ya goti, kunaweza kusababisha ACL kuchuja au kulia.

Ilipendekeza: