Orodha ya maudhui:

Je! Vitamini B3 inaweza kusaidia na kutofaulu kwa erectile?
Je! Vitamini B3 inaweza kusaidia na kutofaulu kwa erectile?

Video: Je! Vitamini B3 inaweza kusaidia na kutofaulu kwa erectile?

Video: Je! Vitamini B3 inaweza kusaidia na kutofaulu kwa erectile?
Video: Как убрать брыли дома, расслабив мышцы шеи. Причины появления брылей. - YouTube 2024, Julai
Anonim

Kiwango cha kila siku cha niini, pia inajulikana kama vitamini B3 , inaboresha erectile kazi kwa wanaume walio na cholesterol nyingi, utafiti mpya hupata. Matokeo yanaonyesha kuwa wanaume 80 ambao walichukua niacin na kuanza masomo kwa wastani au kali dysfunction ya erectile ( ED ) iliripoti kuboreshwa kwa uwezo wao wa kudumisha ujenzi.

Pia aliuliza, ni vitamini gani bora ya kutofaulu kwa erectile?

Vitamini hivi vya kutofaulu kwa erectile inaweza kusaidia kupunguza dalili:

  • Vitamini B9 (Folic Acid)
  • Vitamini D.
  • Vitamini B3 (Niacin)
  • Vitamini C.
  • L-arginine.

Pia Jua, ni vitamini gani husaidia ngono? Vitamini C husaidia kuboresha mtiririko wa damu. Mtiririko wa damu huathiri kazi yako ya erectile, kwa hivyo vitamini C inaweza kusaidia ngono kazi. Vitamini C haiwezi kuhifadhiwa mwilini, kwa hivyo unahitaji kula vyakula vya kutosha vyenye utajiri mwingi vitamini C kila siku.

Vitamini C

  • matunda ya machungwa.
  • matunda.
  • tikiti.
  • mananasi.
  • papai.
  • nyanya.
  • mchicha.
  • brokoli.

Kwa kuongezea, niiniini ngapi napaswa kuchukua kwa kutofaulu kwa erectile?

Utafiti ulijumuisha wanaume walio na cholesterol nyingi na wastani hadi kali ED . Wanaume alichukua 500 hadi 1, 500 mg ya niini kila siku kwa wiki 12. Matokeo yalionyesha kuwa wanaume hawa walipata kuboreshwa kwa erectile kazi.

Je! Vitamini b12 inaweza kusababisha kutofaulu kwa erectile?

Wakati wa kimetaboliki ya homocysteine, vitamini B12 ina jukumu muhimu na inaweza kuwa sababu kuu katika kusababisha kutofaulu kwa erectile vile vile.

Ilipendekeza: