Orodha ya maudhui:
Video: Je! Ninaweza kula chips na ugonjwa wa kisukari cha ujauzito?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
4. Shambulio la vitafunio. Ikiwa wewe fanya haja ya kula vitafunio wakati una ugonjwa wa kisukari wa ujauzito , chagua mtindi wa sukari iliyo wazi au ya chini, karanga zisizo na chumvi, mbegu, matunda na mboga badala ya crisps , chips , biskuti na chokoleti. Lakini angalia ukubwa wa sehemu yako bado - itakusaidia kutazama uzito wako.
Pia swali ni, ni vitafunio gani ninaweza kula na ugonjwa wa sukari ya ujauzito?
Hapa kuna chaguo chache nzuri kwa vitafunio na chakula ikiwa una ugonjwa wa kisukari cha ujauzito:
- mboga mpya au zilizohifadhiwa, haswa zile ambazo zina mvuke.
- mayai au wazungu wa mayai.
- oatmeal iliyokatwa na chuma iliyo na matunda.
- matunda mapya.
- matiti ya kuku yasiyo na ngozi.
- samaki waliooka.
- popcorn iliyojitokeza hewa.
- mtindi wa Uigiriki usiotiwa sukari.
Pia, je! Wagonjwa wa kisukari wanaweza kula vigae vya oveni? Combo ya Viazi za Kuoka Chips na Salsa Kama bonasi, nyanya na mboga zingine zinazopatikana kwenye salsa zina kiwango cha chini cha wanga na haitaongeza sukari yako ya damu, na kuzifanya kuwa chaguo jingine zuri kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari.
Hapa, je! Mgonjwa wa kisukari anaweza kula chips za viazi?
Unaweza kupenda uchungu wao wa mdomo-smackin, lakini chips za viazi , tortilla chips , au mahindi chips (Pamoja na yaliyo katika nachos mgahawa), crackers, na pretzels si bora chakula uchaguzi kwa watu wanaoishi na ugonjwa wa kisukari . Ferguson anapendekeza kubadilisha classic chips za viazi kwa waokaji wa nafaka-nzima waliokaushwa ndani ya salsa.
Je! Kula chakula tupu kunaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari cha ujauzito?
J: Kula sukari vyakula vitafanya sio kuongeza hatari yako kwa kisukari cha ujauzito . Ikiwa umegunduliwa na kisukari cha ujauzito ni mapenzi kuwa muhimu kusimamia ulaji wako wa kabohydrate ili kudhibiti viwango vya sukari yako. Hii ni pamoja na kudhibiti ulaji wako wa sukari vyakula.
Ilipendekeza:
Je! Ninaweza kula tambi nzima ya ngano na ugonjwa wa kisukari cha ujauzito?
Vyakula vyenye wanga mwingi: Hatusemi wanawake wajawazito walio na ugonjwa wa kisukari cha ujauzito wanapaswa kuruka carbs kama viazi, tambi, mchele mweupe na mkate mweupe kabisa, lakini lazima uzipunguze, unganisha na wanga na mafuta, na ujaribu kuchagua nafaka nzima na / au toleo zenye utajiri wa nyuzi badala yake
Je! Ninaweza kunywa kahawa kabla ya kipimo cha ugonjwa wa kisukari cha ujauzito?
USILA wala kunywa chochote isipokuwa MAJI angalau kwa masaa 8 kabla ya mtihani. Unaweza kunywa maji wazi TU. Usinywe kahawa, chai, soda (kawaida au lishe) au vinywaji vyovyote vile. USIVUTE kuvuta sigara, kutafuna fizi (kawaida au bila sukari) au kufanya mazoezi
Ni nini sababu za ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa katika ujauzito?
Sababu za Shida za Kutokwa na damu Upungufu mwingine wa sababu ya kuganda. Matatizo ya platelet. Matatizo yanayosababishwa na anticoagulants (vipunguza damu) Matatizo ya uzazi yanayohusiana na kuganda kwa damu (kama vile kuzuka kwa plasenta, preeclampsia au ini yenye mafuta mengi wakati wa ujauzito)
Je! Ni nini kukata kwa ugonjwa wa kisukari cha ujauzito?
Kiwango cha sukari ya damu cha 140mg/dL au zaidi kitatambua 80% ya wanawake walio na kisukari cha ujauzito. Kipunguzo hicho kinapopunguzwa hadi 130mg/dL, kitambulisho huongezeka hadi 90%
Je, ninaweza kula prunes na ugonjwa wa kisukari?
Wanasaidia kuzuia ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2 na unene kupita kiasi Prunes na squash zina nyuzi nyingi mumunyifu ambazo husaidia kuweka viwango vya sukari kwenye damu kuwa sawa. Nyuzi mumunyifu katika prunes husaidia kujisikia kuridhika baada ya chakula, ambayo inaweza kuzuia kula kupita kiasi na baadae kuongezeka kwa uzito