Tahadhari za kumeza ni nini?
Tahadhari za kumeza ni nini?

Video: Tahadhari za kumeza ni nini?

Video: Tahadhari za kumeza ni nini?
Video: Paul Clement Ft Bella Kombo - Mwema (Official Music Video) SKIZA CODE 7638660 2024, Julai
Anonim

Usile au usinywe na majani. Chukua kuumwa kidogo na kutafuna vizuri mbele yako kumeza . Epuka usumbufu wakati unakula. Weka redio na Televisheni imezimwa wakati wa chakula. Usijaribu kuzungumza na wengine wakati unakula.

Zaidi ya hayo, mbayuwayu salama ni nini?

Kumeza Salama Miongozo Dumisha msimamo wima (karibu digrii 90 iwezekanavyo) wakati wowote wa kula au kunywa. Kula polepole. Inaweza pia kusaidia kula chakula kimoja tu kwa wakati. Daima epuka kuongea wakati wa kula. Wakati upande mmoja wa mdomo ni dhaifu, weka chakula kwenye upande wenye nguvu zaidi wa mdomo.

Pia Jua, ninawezaje kuboresha kumeza kwangu? Kwa mfano, unaweza kuulizwa:

  1. Inhale na ushikilie pumzi yako kwa nguvu sana.
  2. Jifanye kubembeleza huku unashikilia ulimi wako nyuma iwezekanavyo.
  3. Jifanya kujipiga miayo huku unashikilia ulimi wako nyuma iwezekanavyo.
  4. Fanya kumeza kavu, ukipunguza misuli yako yote ya kumeza kwa kukazwa uwezavyo.

Pia Jua, ni kwa jinsi gani tamaa husababisha kifo?

Hamu hutokea wakati nyenzo za kigeni zinaingizwa kwenye njia ya hewa. Sababu ya kifo ni pamoja na kukosa hewa kwa sababu ya njia ya hewa iliyoziba na muwasho au maambukizo ya njia ya upumuaji kwa sababu ya vifaa vya kuvuta pumzi, au hamu pneumonia, ambayo itakuwa lengo kuu la sehemu hii.

Je! Majani yanasababisha kutamani?

Mikakati ya Kumeza Ukweli: Nyasi kusukuma maji maji nyuma ya mdomo haraka, kwa hivyo wakati mwingine sababu shida kwa watu walio na dysphagia. Kuchukua kidevu kifuani hufunga njia ya hewa kwa wagonjwa wengi, lakini kwa wengine, inaweza kufanya mambo kuwa mabaya na kwa kweli kusababisha hamu.

Ilipendekeza: