Ni mambo gani yanayoathiri uondoaji wa matumbo?
Ni mambo gani yanayoathiri uondoaji wa matumbo?

Video: Ni mambo gani yanayoathiri uondoaji wa matumbo?

Video: Ni mambo gani yanayoathiri uondoaji wa matumbo?
Video: 135 # Фаршированный толстый кишечник ягненка - необычное, вкусное блюдо -SUB - Yami Yami 2024, Juni
Anonim

Kuondoa matumbo ni njia ambayo mwili wako huondoa taka ngumu. Inaweza kuwa kuathiriwa kwa mtindo wa maisha sababu ikiwa ni pamoja na chakula, ulaji wa maji, na shughuli za kimwili. Inaweza pia kuwa kuathiriwa na kisaikolojia sababu na tabia pamoja na umri, ujauzito, na uwepo wa maumivu.

Kuweka mtazamo huu, ni sababu gani zinazoathiri uondoaji wa mkojo?

Sababu za kisaikolojia: kama vile mkazo , hofu, wasiwasi na sababu za kihemko. Hali ya ugonjwa: Kama homa, ugonjwa wa sukari, maambukizo ya njia ya mkojo.

Mtu anaweza pia kuuliza, kuondoa matumbo ni nini? Kuondoa utumbo njia yako ya kumengenya inaondoa taka ngumu. Jifunze jinsi vyakula unavyokula huondolewa virutubishi vyake na kutayarishwa kuondolewa. Gundua miundo, harakati, na fikira zinazohusika katika kuondolewa kwa matumbo.

Hivi, ninawezaje kuboresha uondoaji wa matumbo yangu?

Kula matunda, karanga, nafaka, na mboga mboga Kwa kuongeza, ni muhimu kula vyakula vyenye nyuzi nyingi. Hii inaongeza wingi kwa yako kinyesi , ambayo huchochea matumbo kusonga na kupandisha yako kinyesi mbele. Vyakula vyenye nyuzi ni pamoja na: matunda, kama jordgubbar, jordgubbar, na mapera.

Umri unaathiri vipi kuondoa utumbo?

Mabadiliko katika mfumo wa utumbo. Kama sisi umri , mchakato huu wakati mwingine hupungua, na hii unaweza kusababisha chakula kusonga polepole zaidi kupitia koloni. Wakati mambo yanapopungua, maji zaidi huingizwa kutoka kwa taka ya chakula, ambayo unaweza kusababisha kuvimbiwa.

Ilipendekeza: