Orodha ya maudhui:
Video: Je, kukimbia ni mbaya kwa scoliosis?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Umbali mrefu Kimbia na scoliosis inaweza kuweka shida kadhaa. Mgandamizo wa uti wa mgongo hutokea kila wakati wewe au mtoto wako anapopiga hatua, kuruka au kukimbia. Kimbia juu ya vilima na ardhi ya eneo isiyo na usawa pia inakufanya upinde au uzungushe mgongo wako Kimbia au kukimbia kunaleta hatari kubwa ya scoliosis mwendelezo.
Pia aliuliza, je! Ugonjwa wa scoliosis unaweza kuwa mbaya?
Kukimbia na Kimbia ni sawa kwa watu wengi na scoliosis . Taasisi ya Kitaifa ya Arthritis inasema: “Ingawa programu za mazoezi hazijaonyeshwa kuathiri historia ya asili ya scoliosis , zoezi linahimizwa wagonjwa wa ndani na scoliosis kupunguza uwezo wowote wa kupungua kwa uwezo wa utendaji kwa muda.
Zaidi ya hayo, chiropractic ni nzuri kwa scoliosis? Kama matibabu mengine yote kwa scoliosis , kando na brace ya kurekebisha iliyowekwa kwa vijana na scoliosis , tabibu hairekebishi, huponya au kugeuza scoliosis . Tiba ya tiba marekebisho na matibabu husaidia kuboresha umbo (kwa hiyo, kuboresha utendaji kazi), na kushawishi uhamaji kwenye viungo.
Hivi, ni mazoezi gani yanafaa kwa scoliosis?
Kunyoosha na mazoezi ya scoliosis
- Vipande vya pelvic. Tilt ya pelvic itasaidia kunyoosha misuli iliyokazwa kwenye viuno na nyuma ya chini.
- Mkono na mguu huinua. Watu wanaweza kuimarisha mgongo wao wa chini na silaha na kuinua mguu.
- Paka-Ngamia. Paka-Ngamia ni pozi la yoga.
- Mbwa-Mbwa.
- Latissimus dorsi kunyoosha.
- Vyombo vya habari vya tumbo.
- Kufanya mazoezi ya mkao mzuri.
Unapaswa kulala upande gani na scoliosis?
Faida ya kulala upande kwa wagonjwa walio na scoliosis ni kwamba unaweza kutumia mvuto kusaidia kusawazisha mgongo wako na kuruhusu curve kuzama ndani yake nafasi Kwa mfano, ikiwa curve kubwa iko upande wa kulia upande ya mwili wako, basi kulala upande wako wa kushoto upande , na kinyume chake.
Ilipendekeza:
Ni shida gani ya akili inayo tabia ya kukimbia kwa maoni?
Pamoja na ujinga na kuruka kwa maoni, hali ya kawaida inaweza kuwa dalili ya shida rasmi za kufikiria kama vile dhiki au shida za kihemko na shida za mawazo kama vile mania na psychosis
Je! Ni nini kukimbia kwa Ventriculostomy?
Mfereji wa nje wa ventrikali (EVD), pia hujulikana kama ventriculostomy au extraventricular drain, ni kifaa kinachotumiwa katika upasuaji wa neva kutibu hydrocephalus na kupunguza shinikizo la juu la ndani wakati mtiririko wa kawaida wa maji ya cerebrospinal (CSF) ndani ya ubongo umezuiliwa
Inachukua muda gani kwa uvimbe wa mguu kwenda chini baada ya kukimbia?
Uvimbe kawaida hushuka ndani ya masaa badala ya kuchukua siku. Mimi pia hupata vifundoni vikubwa kutoka kwa kusafiri kwa muda mrefu lakini kawaida hupita ndani ya masaa 24- Ingekuwa mbaya kuwa na siku kama hizo za uvimbe
Je! Kukimbia hufanya bunions kuwa mbaya zaidi?
J: Kukimbia kunaweza kuzidisha kuongezeka. Dhiki ya kurudia kwa sehemu ya mbele na eneo la vidole -siepukike wakati wa kukimbia - inaweza kufanya bunionfeel iwe mbaya zaidi. Vivyo hivyo msuguano wa mara kwa mara wa theunion dhidi ya upande wa kiatu chako. Kwa kiwango ambacho bunion yako haikusababishia maumivu, endelea na kukimbia
Je! Kuenea kwa squamous mbaya ni mbaya?
KUJITENGA KWA KIASI KIASILI - ukuaji usiokuwa wa kawaida wa chembechembe mbaya ambazo zinaweza kuwa sababu ya squamous Cell Carcinoma au vidonda - zinaweza kuwa saratani ya ngozi ya Kiini. In-situ inamaanisha saratani ya ngozi ni saratani ya ngozi inayounda mapema na imepunguzwa kwa tabaka za juu za ngozi