Video: Je, juisi ya cherry ni salama kwa wagonjwa wa kisukari?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Matokeo ya Utafiti
Licha ya kuongezeka kwa viwango vya sukari ya damu, unyeti wa insulini, sababu ya hatari kwa ugonjwa wa kisukari , haikuongezeka. Wala juisi ya tart cherry wala kinywaji cha kudhibiti hakikubadilisha uzito wa mwili, HDL au kolesteroli “nzuri”, viwango vya insulini au shinikizo la damu la diastoli.
Pia, je, juisi ya cherry hupunguza sukari ya damu?
Mwisho wa uingiliaji wa wiki 12, kikundi kilinywa Montmorency juisi ya tart cherry ilionyesha kupungua kwa kiasi kikubwa kwa systolic damu shinikizo na cholesterol ya LDL ikilinganishwa na wale wanaokunywa kudhibiti kinywaji. Walikuwa pia chini viwango vya jumla ya cholesterol na viwango vya juu vya sukari ya damu na triglycerides.
Baadaye, swali ni, je! Cherries huongeza sukari yako ya damu? Wakati matunda yote inaweza kuongeza kiwango cha sukari kwenye damu , lakini wengine wana a alama ya chini ya GI - kama siki cherries . Sour cherries kuwa na a kemikali inayoitwa anthocyanini. Uchunguzi umetoa ushahidi wa majaribio kwamba anthocyanini inaweza kulinda dhidi ya ugonjwa wa kisukari na fetma.
Pia kujua ni, je! Mgonjwa wa kisukari anaweza kunywa juisi ya cherry?
Safi cherries Kutumikia kikombe cha 1/2 haipaswi kuwa shida kwa wengi wagonjwa wa kisukari . Walakini, njia bora ya kuelewa jinsi mwili wako unavyohisi cherries ni kuangalia viwango vya sukari kwenye damu saa moja hadi mbili baada ya kuzila.
Je, juisi ya cherry ni salama kwa figo?
Kikombe cha nusu cha tamu cherries ina takriban 131 mg ya potasiamu. Walakini, ikiwa una vizuizi vya potasiamu na/au maji katika hatua ya baadaye ya CKD , juisi ya cherry inaweza kuwa sio chaguo sahihi cha kunywa.
Ilipendekeza:
Je! Polydextrose ni salama kwa wagonjwa wa kisukari?
Ugonjwa wa kisukari. Utafiti wa mapema unaonyesha kuwa kunywa kinywaji kilicho na polydextrose mara mbili kwa siku kwa wiki 12 hakuathiri udhibiti wa sukari ya damu kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari, uvumilivu wa sukari (prediabetes), au kudhoofisha sukari ya kufunga. Uvumilivu wa sukari (ugonjwa wa sukari)
Je! Juisi ya mboga ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari?
Afya ya kila siku inashauri wagonjwa wa kisukari wazingatie mboga ambazo hazina wanga kama vile celery, kale, broccoli na tango. Juisi hizi ni nzuri kwa watu wenye ugonjwa wa sukari kwa sababu hazina athari kubwa kwa sukari yao ya damu
Je! Wagonjwa wa kisukari wanaweza kula nyanya za cherry?
3. Nyanya. Kama matunda mengine yasiyo ya wanga, nyanya zina kiwango cha chini cha GI. Utafiti mmoja mwaka 2011 uligundua kuwa gramu 200 za nyanya mbichi (au takriban nyanya 1.5 za kati) kila siku zilipunguza shinikizo la damu kwa watu wenye kisukari cha aina ya 2
Je! Wagonjwa wa kisukari wanaweza kuwa na juisi ya apple?
Mtu aliye na ugonjwa wa kisukari anapaswa kutumia juisi za matunda zilizo na asilimia 100 ya matunda halisi. Walakini, kulingana na jinsi viwango vya sukari ya damu inavyoitikia, mtu huyo anaweza kuhitaji kupunguza ulaji wao, kwani juisi za matunda zinaweza kuwa na mkusanyiko mkubwa wa sukari na nyuzi kidogo kuliko matunda
Je! Ni pombe ngapi salama kwa wagonjwa wa kisukari?
Watu wenye kisukari wanaokunywa wanapaswa kufuata miongozo hii ya unywaji pombe: Usinywe zaidi ya vinywaji viwili vya pombe katika kipindi cha siku moja ikiwa wewe ni mwanamume, au kinywaji kimoja ikiwa wewe ni mwanamke. (Mfano: kinywaji kimoja cha kileo = glasi ya wakia 5 ya divai, 'risasi' 1 1/2 ya pombe au bia ya aunzi 12)