Video: Je! Scapula inachangia utekaji nyara wa digrii ngapi?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Ikiwa densi ya scapulothoracic ni kuratibiwa vizuri, mtu binafsi mapenzi wana takriban 120 digrii ya glenohumeral kutekwa nyara na 60 digrii ya mzunguko wa juu wa scapula.
Pia kujua ni, nini kinatokea kwa scapula wakati wa utekaji nyara wa bega?
Bega harakati The scapula huzunguka mhimili wa dorso-ventral, na kusababisha kuzunguka kwa ndege ya mbele. The scapula juu ya thorax inachangia mwinuko (kuruka na kutekwa nyara ya humerus kwa kupokezana juu glenoid fossa 50 ° hadi 60 ° kutoka nafasi yake ya kupumzika.
Mtu anaweza pia kuuliza, kwa nini mzunguko wa scapula ni muhimu kwa utekaji nyara wa bega? Kwa sababu ya tovuti nyingi za viambatisho, jukumu la msingi la serratus anterior ni kutuliza scapula wakati wa mwinuko na kuvuta scapula mbele na karibu kwenye ngome ya kifua. Maendeleo ya scapula kwa nafasi ya mbele kwenye ngome ya thoracic inaitwa protraction au kutekwa nyara.
Kando na hii, ni misuli gani inayotumika katika utekaji nyara wa bega?
Kwa muhtasari, misuli inayotuliza bega ni pamoja na trapezius, rhomboids, levator scapulae, serratus anterior na pectoralis ndogo. Misuli inayohusika na utekaji wa mkono ni pamoja na deltoid na infraspinatus.
Je! Scapula inaathiri vipi harakati za bega?
The scapula ni mfupa muhimu katika kazi ya pamoja ya bega . Inashiriki katika aina 6 za mwendo , ambayo inaruhusu sehemu ya juu ya kazi kamili harakati pamoja na kurudisha nyuma, kurudisha nyuma, mwinuko, unyogovu, kuzunguka juu, na kuzunguka kwa chini.
Ilipendekeza:
Je! Ni utekaji nyara upi wa nyara wa bega?
Misuli ambayo huteka usawa wa bega nyuma ya Deltoid. Trapezius wa Kati. Chini Trapezius. Infraspinatus. Deltoid ya Kati. Supraspinatus. Teres Ndogo. Rhomboid Meja
Utekaji nyara ni nini?
Viunga vya kidole gumba na CMC vinabadilika na kupanuka katika ndege inayofanana na kiganja. Wataalam wengine hurejelea ugani kama "utekaji nyara wa radial," kwa sababu kidole gumba kinaelekea upande wa mkono wa radial
Unavaaje kombeo la utekaji nyara?
Kutumia kombeo la bega kwa usahihi: Vuta kofi kwa upole juu ya mkono wako na kiwiko. Fikia shingoni mwako na ushike kamba nyuma ya kiwiko chako. Kaza kamba ili mkono wako na mkono uwe juu juu ya kiwango cha kiwiko chako. Funga kamba na vifungo vya Velcro
Utekaji nyara wa jicho ni nini?
Misuli ya ziada hufanya harakati za macho na haipatikani na mishipa mitatu ya fuvu. Kupunguzwa kwa rectus ya kati huvuta jicho kuelekea pua (upunguzaji au harakati za wastani). Mkazo wa puru ya nyuma huvuta jicho mbali na pua (kutekwa nyara au harakati za pembeni)
Utekaji nyara wa usawa ni nini?
Ununuzi wa usawa wa Glenohumeral umeonyeshwa kuanzia 90? ya kukunja mabega na mkono ukiwa mbali kidogo na mstari wa kati katika utekaji nyara kama inavyoonekana kutoka kwa mtazamo wa mbele au wa mbele