Ni nini hufanyika ikiwa tunakunywa maji ya ziada?
Ni nini hufanyika ikiwa tunakunywa maji ya ziada?

Video: Ni nini hufanyika ikiwa tunakunywa maji ya ziada?

Video: Ni nini hufanyika ikiwa tunakunywa maji ya ziada?
Video: Saba Rabba Shiba Roo | Ley Chakka | Romantic Song | Eskay Movies 2024, Julai
Anonim

Walakini, kunywa maji mengi inaweza pia kuwa hatari. Upungufu wa maji mwilini unaweza kusababisha maji ulevi. Hii hutokea lini kiasi cha chumvi na elektroliti nyingine katika mwili wako kuwa diluted sana. Hyponatremia ni hali ambayo viwango vya sodiamu (chumvi) huwa chini kwa hatari.

Kwa namna hii, nini kinatokea unapokunywa maji ya ziada?

Lakini ikiwa tunakunywa sana , inaweza kuharibu ubongo na mwili wetu. Kunywa zaidi maji kuliko figo zako zinavyoweza kusindika inaweza kutupa viwango vya sodiamu katika damu yako nje ya usawa. Hiyo inaitwa maji ulevi. Na katika hali mbaya, inaweza kusababisha uharibifu wa ubongo, koma, na hata kifo.

Kwa kuongeza, unajuaje ikiwa ulikunywa maji mengi? Wewe kuwa na maumivu ya kichwa wakati wa mchana Kuumwa na kichwa ni ishara ya kupindukia na maji mwilini, sawa na kichefuchefu, kutapika, na kuharisha. Unapokunywa maji mengi , mkusanyiko wa chumvi ndani yako damu hupunguza, na kusababisha seli katika viungo kote yako mwili kuvimba.

Kwa hivyo, ni maji ngapi kwa siku?

Figo zako zinaweza kuondoa karibu lita 5.3-7.4 (lita 20-28) za maji a siku , lakini hawawezi kuondokana na zaidi ya 27-33 ounces (0.8-1.0 lita) kwa saa (14, 15). Kwa hivyo, ili kuepusha dalili za hyponatremia, haifai kunywa zaidi ya ounces 27-33 (0.8-1.0 lita) ya maji kwa saa, kwa wastani (14).

Je, unaweza kufa kwa kunywa maji mengi?

Kwa kifupi, ndiyo. Kunywa maji mengi inawezekana, na ingawa ni nadra, ni unaweza kuwa na uwezekano wa kutishia maisha. Bado kuendeleza maji ulevi - au hyponatremia, kama inavyojulikana kimatibabu - wewe italazimika kutumia kiasi kikubwa cha maji kwa muda mfupi.

Ilipendekeza: