Orodha ya maudhui:
Video: Unafungaje kwa ndondi?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
SAWA, TUANZE
- Loop kidole gumba na kanga NYUMA ya mkono.
- Mara tatu karibu na mkono.
- Mara tatu kuzunguka mkono.
- X tatu kupitia vidole.
- Karibu kidole gumba.
- Funga kidole gumba.
- Mara tatu kuzunguka vifungo.
- Ziada wraps na kumaliza kwenye kifundo cha mkono.
Ukizingatia hili, unahitaji vifuniko vya ndondi?
Mikono ni maridadi, na mchezo wa ndondi inaweza kuwajeruhi kwa urahisi iwe mafunzo kwenye mfuko mzito au ndondi dhidi ya mpinzani. Mkono wraps linda mifupa midogo mikononi mwako isivunjike, weka ngozi kwenye theknuckleskutoboa na kusaidia kuzuia wewe kutoka kwa kunyoa mikono yako wakati wa kutoa ngumi imara.
Pili, ni nini mikono bora inayofunga kwa ndondi? Chaguo Zetu Bora
- Bora Kwa Ujumla: Mikono ya Wasomi ya Michezo ya Wasomi.
- Bora kwa Mikono Midogo: Meister Junior 108" Elastic CottonHandWraps.
- Bora kwa Kompyuta: Kichwa cha Boxing Attack Speed Writ Wraps.
- Wingi Mzuri: Ringside Mexican Sinema Boxing Wraps.
- Wraps Bora za Glove: RDX Mafunzo ya Ndondi ya Ndani GlovesHandWraps.
Vivyo hivyo, mabondia hulindaje mikono yao?
- Vaa glavu za ndondi. Njia iliyo dhahiri zaidi ya kinga ya nyuzi ni kuvaa glavu za ndondi.
- Tumia mfuko wa ngozi au vinyl ya kuchomwa. Kupiga mifuko huja ngozi, vinyl, au turubai.
- Funga mikono yako.
- Tumia mbinu sahihi.
- Jizoeze kupiga ngumi mara nyingi zaidi.
Je, vifuniko vya ndondi vinaweza kutumika tena?
Wao ni inaweza kutumika tena na fanya kazi vizuri kwa wapiganaji na mabondia ambao hufundisha mara nyingi kwa kuwa wanaweza kuoshwa na hungout ili kukauka baada ya kila kikao cha mazoezi. Pamba mkono wraps kawaida huwa na ndoano inayozunguka kidole gumba kukusaidia kuanza kufunga na Velcro upande mwingine ili kuulinda mkono. kanga.
Ilipendekeza:
Je! Unafungaje kidonda cha mguu?
VIDEO Vivyo hivyo, watu huuliza, unavaaje kidonda cha mguu? Hatua ya kwanza ni kuondoa uchafu au tishu zilizokufa kutoka kwa kidonda na utumie sahihi kuvaa . Hii inatoa hali bora kwa kidonda kuponya. Rahisi isiyo nata kuvaa zitatumika nguo yako kidonda .
Kwa nini kiwewe kwa shina la ubongo ni hatari zaidi kuliko kiwewe kwa lobes ya mbele?
MSINGI WA BONGO NI MOREDANGEROUSTHEN TRAUMA KWA AJIRA ZA MBELE KWA SABABU INA JUU YA VITENZI VYA MUHIMU ZAIDI KWA MAISHA VILE VILE, VITUO VYA KUPUMZIA, MITEGO, NA VITUO VASOMOTOR
Je! Unafungaje mguu kwa kuvunjika kwa mafadhaiko?
Hakikisha kuweka kitambaa kati ya ngozi yako na barafu. Ukandamizaji. Funga bandeji kuzunguka mguu au kifundo cha mguu. Unapaswa kuweka bandeji bila shida, lakini usiifunge vizuri sana kwa sababu hii inaweza kukata mtiririko wa damu kwa mguu
Je, unafungaje kukatwa kwa goti hapo juu?
Anza bandeji karibu na kinena chako. Tembeza chini na karibu na mwisho wa kiungo. Endelea kuzunguka kiungo hadi ngozi yako yote ifunikwe na angalau tabaka mbili za bandeji. Ifuatayo, funga juu, ukifunika sehemu kubwa ya paja uwezavyo. Funga bandeji nyuma yako na kuzunguka shina lako, chini tu ya kiuno chako
Je, unafungaje miguu yako na vifuniko vya ACE kwa uvimbe?
Anza kwa mguu. Anza kufunika juu ya mguu karibu na vidole. Punga chini ya mguu ili kuimarisha bandage. Vuta bandage ili iwe diagonal. Unataka kuingiliana na bandeji kidogo kila upande wa mguu ili kutoa msaada wa ziada. Usifunge katikati ya mguu wako bila kuifunga mguu wako