Video: Je! Nyuma ya mkono inaitwaje?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Misuli kwenye nyuma ya mikono ni kuitwa triceps. Katika anatomy, neno la kiufundi ni kweli "triceps brachii", ambayo ni Kilatini kwa misuli yenye vichwa vitatu.
Vile vile mtu anaweza kuuliza, sehemu za mkono zinaitwaje?
Kwa matumizi ya kawaida, mkono inaenea kwa mkono. Inaweza kugawanywa katika sehemu ya juu mkono , ambayo hutoka kwenye bega hadi kwenye kiwiko, mkono wa mbele ambao hutoka kwenye kiwiko hadi kwenye mkono, na mkono. Kianatomiki mshipi wa bega na mifupa na misuli inayolingana kwa ufafanuzi ni sehemu ya mkono.
Pia Jua, je ARM ni chombo? Ya ndani viungo ambayo hatuwezi kuona, ni moyo, mapafu, tumbo, ini na kibofu cha nduru, kongosho, wengu, figo na utumbo mdogo na mkubwa (matumbo). The silaha na miguu inaitwa viungo.
Vivyo hivyo, ni zoezi gani linalofanya kazi nyuma ya mikono yako?
Tricep Kickbacks Ili kuimarisha eneo hili na kupunguza "jiggle" ni muhimu imarisha migongo ya silaha . Dumbbell ya msingi zaidi mazoezi kukamilisha hili ni a tricep kickback. Kushikilia uzito kwa mikono miwili, konda mbele na a gorofa nyuma.
Je! Ni misuli gani inayotumiwa kuinua mkono wako?
Infraspinatus: Kafu hii ya rotator misuli husaidia na kuinua na kupungua kwa juu mkono . Triceps brachii: Hii kubwa misuli nyuma ya juu mkono husaidia kunyoosha mkono . Pectoralis major: Hii kubwa yenye umbo la feni misuli kunyoosha kutoka kwapa hadi kwenye kola na chini kwenye mkoa wa kifua cha chini.
Ilipendekeza:
Sehemu ya chini ya mkono wako inaitwaje?
Mtende: Hii ni sehemu ya chini ya mwili wa mkono
Mifupa ya mkono inaitwaje?
Mifupa ya metacarpal huunganisha vidole na mifupa ya carpal ya mkono. Kila mkono wa mwanadamu una metacarpals tano na mifupa minane ya carpal
Sehemu ya juu ya mkono inaitwaje?
humerus Kwa kuongezea, sehemu ya juu ya mkono wangu inaitwaje? Mkono wa juu inajumuisha bega pamoja na eneo kati ya bega na kiwiko pamoja. Mifupa ya mkono wa juu ni pamoja na: Scapula. Scapula pia ni inaitwa blade la bega. Inaambatanisha na mkono kwa torso.
Je! Misuli ya nyuma ya miguu yako inaitwaje?
Misuli mitatu inapita nyuma ya mguu wako, kutoka paja lako hadi kwa goti lako - biceps femoris, semitendinosus, na semimembranosus - na kukusaidia kuinama goti na kupanua kiuno chako. Kama kikundi, wanajulikana kama hamstring
Je! Nyuma ya mguu wangu inaitwaje?
Misuli mitatu inapita nyuma ya mguu wako, kutoka paja lako hadi kwa goti lako - biceps femoris, semitendinosus, na semimembranosus - na kukusaidia kuinama goti na kupanua kiuno chako. Kama kikundi, wanajulikana kama hamstring