Video: Kwa nini ni ngumu kupumua wakati wa kupooza usingizi?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Kupumua ugumu unatokana na kupooza ya misuli katika njia ya juu ya hewa ambayo husababisha hisia za kubanwa na kukosa hewa. Hisia ya kujitazama kutoka nje ya mtu hufanyika kwa sababu ya shida ya unganisho kati ya shughuli za ubongo na udhibiti wa mwili.
Vivyo hivyo, inaulizwa, je! Kupooza kwa usingizi hufanya iwe ngumu kupumua?
Kwa sababu ya haraka na isiyo ya kawaida kupumua hutokea katika REM kulala , watu wenye uzoefu kulala kupooza inaweza kujitahidi kwa kupumua vizuri, ambayo unaweza kuhisi kupendwa. Jambo hili linaweza kutokea mara nyingi zaidi kuliko vile unavyofikiria, kwani asilimia saba hadi nane ya idadi ya watu wanaweza kukumbwa kulala kupooza.
Zaidi ya hayo, unaweza kufa wakati wa kupooza usingizi? Ingawa usingizi kupooza unaweza husababisha viwango vya juu vya wasiwasi, kwa ujumla haizingatiwi kuwa hatari kwa maisha. Wakati utafiti zaidi unahitajika juu ya athari za muda mrefu, vipindi kawaida hudumu tu kati ya sekunde chache na dakika chache.
Vivyo hivyo, unaweza kupooza kwa kupooza usingizi?
Kwa bahati nzuri, haidumu zaidi ya dakika moja au mbili na kawaida hufanyika wakati watu wanalala au wanaamka. Tangu kupumua unaweza kuwa kawaida wakati wa REM kulala , wale wanaopata kulala kupooza wanaweza kujisikia kama wao kukosekana hewa au hawawezi kupumua kwa urahisi.
Kwa nini ninaendelea kupooza usingizi?
Sababu. Wakati kulala , mwili hupumzika, na misuli ya hiari fanya si hoja. Hii inazuia watu kujiumiza wenyewe kutokana na kuigiza ndoto. Kupooza kwa usingizi inahusisha usumbufu au mgawanyiko wa mwendo wa macho ya haraka (REM) kulala mzunguko.
Ilipendekeza:
Je! Ni kifupi gani kisichosimama kwa aina ya ugonjwa wa kupumua au kupumua kwa shida?
Je! Ni kifupi gani kisichosimama kwa aina ya ugonjwa wa kupumua au kupumua kwa shida? Kifupisho cha PND kinasimama: dyspnea ya paroxysmal usiku
Kwa nini ugonjwa wa kupumua kwa usingizi unatokea?
Kuzuia apnea ya kulala. Kuzuia apnea ya kulala hujitokeza wakati misuli inayounga mkono tishu laini kwenye koo lako, kama ulimi wako na kaakaa laini, hupumzika kwa muda. Wakati misuli hii inapumzika, njia yako ya hewa inakuwa nyembamba au imefungwa, na kupumua hukatwa kwa muda
Je, kutembea kwa usingizi hutokea katika usingizi wa REM?
Wakati wa hatua inayoitwa usingizi wa macho ya haraka (REM), macho hutembea haraka na kuota wazi ni kawaida. Kila usiku, watu hupitia mizunguko kadhaa ya kulala isiyo ya REM na REM. Kulala usingizi (somnambulism) mara nyingi hufanyika wakati wa kulala kwa kina, isiyo ya REM (inayoitwa kulala kwa N3) mapema usiku
Je! Kupooza kwa usingizi kunaendesha katika familia?
Kupooza kwa usingizi kunaweza kusababisha familia. Sababu zingine ambazo zinaweza kuhusishwa na uchambuzi wa usingizi ni pamoja na: Ukosefu wa usingizi. Shida zingine za kulala kama vile ugonjwa wa narcolepsy au mguu wa usiku
Kwa nini mimi kukohoa wakati mimi kupumua kwa undani?
Kikohozi kinachosababishwa na bronchitis mara nyingi hufuatana na kamasi kwenye kifua chako (tutafika kwa inayofuata), ambayo inaweza kutokea au haiwezi kutokea ukikohoa (inapofanya hivyo, inaitwa kikohozi cha "uzalishaji"). Hiyo inaweza kusababisha hisia za kupiga kelele kifuani mwako unapopumua au kukohoa