Video: Je! Chuma huhifadhiwa kwenye uboho?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Chuma inahitajika kuunda hemoglobini, sehemu ya seli nyekundu za damu ambazo hubeba oksijeni na kuondoa kaboni dioksidi (bidhaa taka) kutoka kwa mwili. Chuma ni zaidi kuhifadhiwa katika mwili katika hemoglobin. Karibu theluthi moja ya chuma pia ni kuhifadhiwa kama ferritin na hemosiderin katika uboho , wengu, na ini.
Sambamba, chuma huhifadhiwa katika uboho katika fomu gani?
Chuma ni jambo muhimu kwa mwili ulio hai. Mwili wa binadamu huhifadhi chuma ndani ya fomu ferritin na hemosiderin kwenye ini, wengu; uboho , duodenum, misuli ya mifupa na maeneo mengine ya anatomiki. Hemosiderin imekuwa ikijulikana kama chembechembe za manjano-kahawia ambazo zinaweza kuchafuliwa na bluu ya Prussia kwenye seli za tishu.
Pili, chuma husafirishwaje hadi kwenye uboho? Protini inayoitwa transferrin inaambatanisha na chuma na husaidia usafiri ni kwa mwili wako wote. Chuma baadaye hupita kwako uboho , ambapo hutumiwa kutengeneza hemoglobini na seli nyekundu za damu, ambazo huzunguka mwilini mwako na kusaidia kutoa oksijeni kwa viungo na tishu zako.
Vivyo hivyo, inaulizwa, je! Chuma huhifadhiwa mwilini?
Chuma ni kuhifadhiwa , haswa kwenye ini, kama ferritin au hemosiderin. Ferritin ni protini yenye uwezo wa takriban 4500 chuma (III) ioni kwa molekuli ya protini. Hii ndio fomu kuu ya chuma hifadhi. Kama mwili mzigo wa chuma huongezeka zaidi ya viwango vya kawaida, hemosiderin ya ziada huwekwa kwenye ini na moyo.
Je! Chuma huhifadhiwa kwa muda gani mwilini?
Karibu asilimia 25 ya chuma ndani ya mwili ni kuhifadhiwa kama ferritini, inayopatikana katika seli na huzunguka katika damu. Kiume mzima wa wastani ana karibu 1, 000 mg ya chuma kilichohifadhiwa (ya kutosha kwa karibu miaka mitatu), wakati wanawake kwa wastani wana tu mg 300 (ya kutosha kwa takriban miezi sita).
Ilipendekeza:
Ni nini husababisha madoa ya chuma kwenye meno?
Madoa meusi kwenye meno yameonyeshwa kutokea kwa viwango vya juu vya chuma kwenye mate, haswa kwa watu wanaotumia bidhaa za maziwa (haswa jibini). Bidhaa za maziwa zina jukumu kwa sababu zina protini ya lactoferrin, ambayo itafunga na chuma kwenye mate
Je! Kalori kutoka kwa pombe huhifadhiwa kama mafuta?
Matokeo hayajakamilika kwa sababu pombe yenyewe ina kalori saba kwa gramu, lakini utafiti unaonyesha kuwa nishati ya pombe haitumiwi vyema. Pombe pia inaonekana kuongeza kiwango cha metaboli kwa kiasi kikubwa, na hivyo kusababisha kalori zaidi kuchomwa moto badala ya kuhifadhiwa mwilini kama mafuta (Klesges et al., 1994)
Je! Chuma kwenye virutubisho vya chuma hutoka wapi?
Chuma katika Lishe yetu Kuna aina mbili za chuma cha lishe. Heme chuma ni bora kufyonzwa kuliko chuma kisicho-heme. Chuma cha Heme kinapatikana katika vyakula vya wanyama, kama vile nyama nyekundu, samaki, na kuku. Chuma kisicho na heme hupatikana katika vyakula vya mimea, kama vile dengu, maharagwe, na nafaka zilizo na nguvu; ndio chanzo kikuu cha madini ya malazi
Ni aina gani za madini huhifadhiwa kwenye mifupa?
Mbali na kazi zake za mitambo, mfupa ni hifadhi ya madini (kazi ya 'metabolic'). Mfupa huhifadhi 99% ya kalsiamu ya mwili na 85% ya fosforasi. Ni muhimu sana kuweka kiwango cha damu cha kalsiamu ndani ya upeo mwembamba
Je! Chujio cha chuma kitaondoa bakteria wa chuma?
Mfumo wa Uondoaji wa Bakteria wa Iron ambao unaendelea kuzuia disinfection ya maji unaweza kusaidia kutu inayohusiana na bakteria. Vichungi hivi vya Chuma vinadumisha kiwango kidogo cha dawa ya kuua viini (kama klorini) katika usambazaji wa maji. Viwango vya chini vya viuambukizi vya kawaida havionekani, na vitaweka "mende chini ya udhibiti"