Jinsi tibia inajulikana zaidi?
Jinsi tibia inajulikana zaidi?

Video: Jinsi tibia inajulikana zaidi?

Video: Jinsi tibia inajulikana zaidi?
Video: Dr Ipyana - Niseme Nini (Baba NinaKushukuru)-Thanksgiving Anthem SKIZA CODE SMS 6980427 send to 811 2024, Julai
Anonim

The tibia pia ni inayojulikana kama mwamba, na ni mfupa wa pili kwa ukubwa mwilini. Kuna mifupa mawili katika eneo la shin: the tibia na fibula, au mfupa wa ndama. Fibula ni ndogo na nyembamba kuliko tibia.

Kuhusiana na hili, tibia inajulikanaje zaidi?

Tibia . Tibia , pia huitwa shin, ndani na kubwa zaidi ya mifupa miwili ya mguu wa chini katika wanyama wenye uti wa mgongo-nyingine ni fibula. Katika wanadamu tibia huunda nusu ya chini ya pamoja ya goti hapo juu na protuberance ya ndani ya kifundo cha mguu chini. Kondomu ya upande ni kubwa zaidi na inajumuisha mahali ambapo fibula inaelezea.

Pia, kwa nini tibia ni muhimu? The tibia pia inajulikana kama shinbone, na ni mfupa wa pili kwa ukubwa katika mwili. Mifupa haya mawili huunganisha kifundo cha mguu na goti na hufanya kazi pamoja kutuliza kifundo cha mguu na kutoa msaada kwa misuli ya mguu wa chini; hata hivyo, tibia hubeba a muhimu sehemu ya uzito wa mwili.

Halafu, kwa nini Tibia ni mfupa wenye nguvu wa mwili?

The tibia imeunganishwa na fibula kwa utando wa mguu usio na usawa, na kutengeneza aina ya pamoja ya nyuzi inayoitwa syndesmosis yenye harakati kidogo sana. Mguu mifupa ni nguvu ndefu mifupa kwani wanawaunga mkono waliosalia mwili.

Je! Unaponyaje tibia yako?

  1. Pumzika mwili wako. Inahitaji muda wa kupona.
  2. Ice shin yako ili kupunguza maumivu na uvimbe. Fanya hivyo kwa muda wa dakika 20-30 kila baada ya saa 3 hadi 4 kwa siku 2 hadi 3, au mpaka maumivu yatoke.
  3. Tumia insoles au orthotic kwa viatu vyako.
  4. Chukua dawa za kutuliza maumivu, ikiwa unazihitaji.

Ilipendekeza: