Orodha ya maudhui:
Video: CBT inategemea nadharia gani?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Tiba ya Tabia ya Utambuzi ( CBT ) ni uainishaji wa jumla wa tiba ya kisaikolojia, msingi juu ya ujifunzaji wa kijamii nadharia , ambayo inasisitiza jinsi kufikiri kwetu kunavyoingiliana na jinsi tunavyohisi na kile tunachofanya.
Kando na hii, je! Ni nadharia ya CBT?
CBT inategemea mfano au nadharia kwamba sio matukio yenyewe ambayo yanatufadhaisha, lakini maana tunayoyapa. Ikiwa mawazo yetu ni hasi sana, yanaweza kutuzuia kuona mambo au kufanya mambo ambayo hayafai - ambayo hayathibitishi - kile tunachoamini ni kweli.
Baadaye, swali ni, ni dhana gani muhimu za tiba ya tabia ya utambuzi? Kanuni 10 za Tiba ya Utambuzi ya Tabia (CBT)
- CBT inategemea uundaji wa kila wakati wa mgonjwa na shida zake katika suala la utambuzi.
- CBT inahitaji uhusiano mzuri wa mteja na mtaalamu.
- CBT inasisitiza ushirikiano na ushiriki kikamilifu.
- CBT inalenga lengo na inalenga tatizo.
- CBT hapo awali inasisitiza sasa.
Vile vile mtu anaweza kuuliza, ni nani aliyeunda nadharia ya tabia ya utambuzi?
Utambuzi Tiba (CT), au Utambuzi Tiba ya Tabia ( CBT ), alianza upainia na Daktari Aaron T. Beck mnamo miaka ya 1960, wakati alikuwa daktari wa magonjwa ya akili katika Chuo Kikuu cha Pennsylvania. Baada ya kusoma na kufanya uchunguzi wa kisaikolojia, Dk.
Je! Ni malengo gani makuu matatu katika tiba ya utambuzi?
Tiba ya Tabia ya Utambuzi ina malengo makuu matatu:
- Ili kuondoa dalili na kutatua shida.
- Kumsaidia mteja kupata ujuzi na mikakati ya kukabiliana nayo.
- Ili kumsaidia mteja kurekebisha miundo ya msingi ya utambuzi ili kuzuia kurudi tena.
Ilipendekeza:
Je! Ni tofauti gani kati ya Nadharia ya James Lange na Nadharia mbili ya Sababu?
Nadharia ya Cannon-Bard inapendekeza kuwa hisia na msisimko hufanyika kwa wakati mmoja. Nadharia ya James-Lange inapendekeza hisia ni matokeo ya kuamka. Mfano wa mambo mawili ya Schachter na Singer inapendekeza kwamba msisimko na utambuzi ungane kuunda hisia
Je! Ni nadharia gani za msingi za nadharia ya uchaguzi?
Nadharia Kumi ya Mihimili ya Chaguo Mtu pekee ambaye tunaweza kudhibiti tabia yake ni yetu wenyewe. Tunachoweza kumpa mtu mwingine ni habari. Shida zote za kisaikolojia za kudumu ni shida za uhusiano. Uhusiano wa shida daima ni sehemu ya maisha yetu ya sasa
Je! Ni tofauti gani kati ya nadharia ya mahali na nadharia ya masafa?
Kwa mujibu wa nadharia ya mzunguko, mzunguko wa msukumo wa ujasiri wa ujasiri wa kusikia unafanana na mzunguko wa sauti, ambayo inaruhusu sisi kuchunguza lami yake. Utando mzima wa basilar huwashwa na mawimbi ya sauti kwa viwango tofauti. Kitu chochote kilicho juu ya hertz 5,000 kinaelezewa na nadharia ya mahali
Je! Ni nadharia gani tiba ya tabia ya utambuzi inategemea?
Tiba ya Tabia ya Utambuzi (CBT) ni uainishaji wa jumla wa tiba ya kisaikolojia, kulingana na nadharia ya ujifunzaji wa kijamii, ambayo inasisitiza jinsi mawazo yetu yanavyoshughulika na jinsi tunavyohisi na kile tunachofanya
Je! Nadharia ya kibinadamu inatofautianaje na nadharia ya utambuzi ya utu?
Mtazamo wa Kibinadamu Tofauti moja ni mambo ambayo kila nadharia inaamini kuwa ni muhimu zaidi. Tofauti nyingine ni ile ambayo kila mitazamo inaamini inaweza kusababisha mabadiliko ya tabia. Mtazamo wa utambuzi wa kijamii unasema kuwa mabadiliko katika tabia yanahusishwa na mabadiliko katika utu