Orodha ya maudhui:
Video: Je! Unapaswa kufanya mazoezi ikiwa una saratani?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Shughuli ya Kimwili na Saratani Mgonjwa. Lakini utafiti mpya umeonyesha hiyo mazoezi sio salama tu na inawezekana wakati wa saratani matibabu, lakini unaweza kuboresha jinsi vizuri wewe kazi kimwili na yako ubora wa maisha. Kupumzika sana unaweza husababisha upotezaji wa kazi ya mwili, udhaifu wa misuli, na kupungua kwa mwendo.
Pia kujua ni je, mazoezi husaidia saratani?
Zoezi Imeunganishwa na Hatari ya Chini ya Aina 13 za Saratani . Unaweza hata kujua hilo mazoezi ni muhimu linapokuja suala la saratani : Inaweza kupungua saratani hatari kwa kusaidia kudhibiti uzito, kupunguza homoni za ngono au insulini, na kuimarisha mfumo wa kinga; na hiyo unaweza kuongeza ubora wa maisha wakati saratani matibabu.
Pia, je, mazoezi yanaweza kusababisha saratani kuenea? Kuongezeka kwa mtiririko wa damu kupitia mazoezi inaonekana kupungua saratani ukuaji na kuenea . Utafiti uliochapishwa katika Jarida la Kitaifa Saratani Taasisi inaonyesha kwamba jibu ni ndiyo.
Kando na hii, ni zoezi gani bora kwa wagonjwa wa saratani?
Aina zifuatazo za mazoezi zinaweza kusaidia wagonjwa wa saratani - na kila mtu mwingine - kurudi katika hali yake:
- Mazoezi ya kubadilika (kunyoosha).
- Zoezi la aerobic, kama vile kutembea haraka, kukimbia, na kuogelea.
- Mafunzo ya kupinga (kupandisha uzito au mazoezi ya isometriki), ambayo hujenga misuli.
Je! Mazoezi yanaweza kupunguza saratani?
Mazoezi yanaweza Kupunguza Tumor Ukuaji, Onyesho la Mafunzo. Watafiti wanasema mazoezi unaweza kusaidia wagonjwa walio na uharibifu wa mapafu na uvimbe wa saratani. Baada ya siku 18, panya waliofanya mazoezi walikuwa na msongamano mkubwa wa mishipa ya damu na utoaji wa damu, na kusababisha uvimbe polepole ukuaji, ikilinganishwa na panya wanaokaa.
Ilipendekeza:
Ni vyakula gani unapaswa kuepuka ikiwa una saratani ya utumbo?
Unaweza kuhitaji kuepuka vyakula fulani. Vyakula vingine vinaweza kusababisha upepo, ambao utaingia kwenye mfuko wako wa stoma ikiwa una colostomy au ileostomy. Matumbo hubadilisha matunda na mboga nyingi. vitunguu, mimea ya brashi na kabichi. kunde kama maharagwe au dengu. vinywaji vyenye kupendeza, bia na lager. vyakula vyenye utajiri mwingi au mafuta
Je! Unapaswa kufanya nini ikiwa haujui kipimo chochote muhimu cha ishara?
Ikiwa haujui kipimo muhimu cha ishara, lazima: Mwambie muuguzi kuchukua tena. Joto la kawaida huchukuliwa wakati: tovuti ya mdomo haiwezi kutumika
Ni mara ngapi kwa siku unapaswa kufanya mazoezi ya kupumua kwa kina?
Jizoeze kupumua kwa diaphragmatic kwa dakika 5 hadi 10 mara 3 hadi 4 kwa siku. Unapoanza unaweza kuhisi uchovu, lakini baada ya muda mbinu inapaswa kuwa rahisi na inapaswa kujisikia asili zaidi
Unapaswa kufanya nini ikiwa una mafua?
Jaribu hizi leo. Kaa nyumbani na pumzika sana. Zingatia wahusika wako. Kunywa maji mengi. Hakikisha unapata kioevu zaidi. Tibu maumivu na homa. Una homa? Jihadharini na kikohozi chako. Matibabu zaidi ya ya kukabiliana yanaweza kutuliza utapeli wako. Kaa katika bafuni yenye mvuke. Endesha humidifier. Jaribu lozenge. Pata chumvi
Je! Unapaswa kufanya mazoezi na virusi?
"Ikiwa dalili zako ziko juu ya shingo, pamoja na koo, msongamano wa pua, kupiga chafya, na machozi, basi ni mazoezi ya OKto," anasema. 'Ikiwa dalili zako ziko chini ya shingo, kama vile kukohoa, maumivu ya mwili, homa, na uchovu, basi ni wakati wa kuzungusha viatu vya kukimbia hadi dalili hizi ziwe kando.'