Orodha ya maudhui:

Je! Gin inaathiri IBS?
Je! Gin inaathiri IBS?

Video: Je! Gin inaathiri IBS?

Video: Je! Gin inaathiri IBS?
Video: Overview of Autonomic Disorders, Dr. Paola Sandroni 2024, Julai
Anonim

Ingawa pombe unaweza kuwa inakera utumbo, IBS haimaanishi wewe unaweza 'T milele kuwa na cocktail. Shukrani kwa watafiti wa Chuo Kikuu cha Monash huko Australia ambao wamejaribu roho anuwai kwa yaliyomo kwenye FODMAP, unapaswa kufurahiya vinywaji vifuatavyo: Bia. Gin.

Kuhusiana na hili, ni pombe gani bora kwa IBS?

Mtandao wa IBS unabainisha vinywaji vyenye pombe vya chini-FODMAP ni pamoja na:

  • bia (ingawa kaboni na gluteni inaweza kuwa suala kwa wengine)
  • divai nyekundu au nyeupe (ingawa sukari inaweza kuwa shida kwa wengine)
  • whisky.
  • vodka.
  • gin.

ni pombe gani ni rahisi zaidi kwenye tumbo? Ikiwa unatazamia kuwa na afya bora huku ukikunywa pombe mara kwa mara, hizi ndizo pombe zenye afya zaidi unaweza kuchagua.

  1. Tequila. Shutterstock/Maria Uspenskaya Tequila ina faida nyingi za kiafya (na ina kalori chache kuliko vodka ya Smirnoff).
  2. Mvinyo mwekundu.
  3. Rum.
  4. Whisky.
  5. Rosé
  6. Champagne.

Hapa, ni kunywa pombe mbaya kwa IBS?

Pombe imeonyeshwa kuwasha utumbo, ambayo inaweza kusababisha kuwaka kwa IBS dalili. Kama pombe ni moja wapo ya vichocheo vyako, unaweza kuona kuongezeka kwa kubana au kutokwa na damu baada ya kuteketeza hata kiasi kidogo. Pia unaweza kuona kuhara au kuvimbiwa ikiwa unajali sana pombe.

Je, limau ni mbaya kwa IBS?

Ndimu maji hayawezekani kuzidi IBS dalili, lakini pia hakuna uwezekano wa kuwasaidia.

Ilipendekeza: