Ugumu wa uwepo ni nini?
Ugumu wa uwepo ni nini?

Video: Ugumu wa uwepo ni nini?

Video: Ugumu wa uwepo ni nini?
Video: Я ОДЕРЖИМЫЙ ДЕМОНАМИ 2024, Julai
Anonim

Ugumu , inayojumuisha mitazamo ya kujitolea (dhidi ya kutengwa), udhibiti (dhidi ya kutokuwa na uwezo), na changamoto (dhidi ya usalama) inatolewa kama utendakazi wa kuwepo ujasiri. Ugumu sasa inaweza kutathminiwa na kufunzwa ili kuongeza kuwepo ujasiri.

Pia swali ni, je! Ni vitu gani vitatu vya ugumu?

Ugumu hufafanuliwa kama mkusanyiko wa mitazamo, imani, na tabia ambazo zinajumuisha vipengele vitatu : kujitolea, udhibiti na changamoto.

Kwa kuongeza, ni nini tofauti kati ya ugumu na uthabiti? Ustahimilivu hufafanuliwa kama uwezo wa kuzoea hali za kutisha na ugumu inahusu moja ya sifa za utu ambazo husimamia njia ya kushughulikia mambo ya kufadhaisha.

Baadaye, mtu anaweza pia kuuliza, nadharia ya ugumu ni nini?

Kuwa na mitazamo yote mitatu thabiti huwapa watu uwezo wa kugeuza hali mbaya kuwa fursa za ukuaji wa kibinafsi. Nadharia ya ugumu inasisitiza kwamba mtu lazima awe na mitazamo yote hii mitatu ili kuwa na ujasiri wa kuwepo (yaani, ujasiri unaotokana na uzoefu).

Je! Mafunzo ya ugumu ni nini?

Mbinu Mbadala ya Kudhibiti Mkazo wa Kisaikolojia: Mafunzo ya Ugumu . Kuna hatua tatu katika Mafunzo ya ugumu : 1. KULENGA. Mteja anafundishwa jinsi ya kutambua ishara za kisaikolojia za mafadhaiko kama mvutano wa misuli na kuongezeka kwa kiwango cha moyo, na pia kutambua chanzo cha mafadhaiko.

Ilipendekeza: