Orodha ya maudhui:
- Katika miezi au miaka inayoongoza kwa kumaliza hedhi (perimenopause), unaweza kupata dalili na dalili hizi:
- Dalili 34 za kukoma hedhi
- Hapa kuna orodha ya njia 11 za asili za kupunguza dalili za kukoma hedhi
Video: Je! Ninaweza kutarajia kupitia kumaliza kukoma?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Baadhi ya ishara za kawaida, za kawaida ni pamoja na hedhi isiyo ya kawaida, kuwaka moto, kukauka kwa uke, usumbufu wa kulala, na mabadiliko ya hisia-matokeo yote. ya kubadilika kwa viwango vya usawa ya homoni za ovari (estrojeni) katika mwili wako. Soma zaidi kuhusu jinsi utakavyojua kuwa uko karibu kumaliza hedhi.
Ipasavyo, ni nini ishara za kwanza za kumaliza hedhi?
Katika miezi au miaka inayoongoza kwa kumaliza hedhi (perimenopause), unaweza kupata dalili na dalili hizi:
- Vipindi visivyo kawaida.
- Ukavu wa uke.
- Kuwaka moto.
- Baridi.
- Jasho la usiku.
- Matatizo ya usingizi.
- Mood hubadilika.
- Uzito kuongezeka na kupungua kimetaboliki.
Pia, hedhi huchukua muda gani? Mara moja ndani kumaliza hedhi (haujapata kipindi cha miezi 12) na baada ya kumaliza kuzaa, dalili zinaweza kuendelea kwa wastani wa miaka minne hadi mitano, lakini hupungua kwa masafa na nguvu. Wanawake wengine huripoti dalili zao mwisho ndefu zaidi. Dalili za kawaida ni pamoja na: Kuwaka moto.
Vile vile, ni zipi dalili 34 za kukoma hedhi?
Dalili 34 za kukoma hedhi
- Moto wa moto. Moja ya dalili za kawaida za kukoma kwa hedhi, moto moto huathiri karibu asilimia 75 ya wanawake wa menopausal.
- Jasho la usiku.
- Vipindi visivyo kawaida.
- Mhemko WA hisia.
- Ukavu wa uke.
- Kupungua kwa libido.
- Maumivu ya kichwa.
- Maumivu ya matiti.
Je! Ninawezaje kukabiliana na kukoma kwa hedhi?
Hapa kuna orodha ya njia 11 za asili za kupunguza dalili za kukoma hedhi
- Kula Vyakula vyenye Calcium na Vitamini D.
- Kufikia na Kudumisha Uzito wenye Afya.
- Kula Matunda mengi na Mboga.
- Epuka Vyakula vya Kuchochea.
- Fanya Mazoezi Mara kwa Mara.
- Kula Vyakula Zaidi ambavyo viko juu katika Phytoestrogens.
- Kunywa Maji ya Kutosha.
Ilipendekeza:
Je! Ninaweza kupata Mpango B kupitia gari kupitia?
Tunatoa uzazi wa mpango wa dharura BURE (wakati mwingine hujulikana kama "Mpango B" au "asubuhi baada ya kidonge"). Unachohitaji kufanya ni kuja kwenye maegesho yetu "drive-thru" Jumamosi, Juni 22 na tutaileta kwa gari lako! Unaweza kuiweka mkononi ikiwa unahitaji
Je! Ni nini kilichochujwa kutoka kwa damu kupitia glomerulus na haijarudishwa tena ndani ya damu lakini hutolewa kupitia mkojo?
Creatinine ni bidhaa taka kutoka kwa kuvunjika kwa misuli na huondolewa kutoka kwa damu kupitia glomerulus ya nephron. Ni dutu pekee ambayo imechujwa tu kutoka kwa damu lakini HAIJARUDISHA tena kwenye mfumo. Imetolewa nje kupitia mkojo
Ninaweza kutarajia nini baada ya kuchomwa lumbar?
Maumivu ya kichwa kawaida huanza masaa kadhaa hadi siku mbili baada ya utaratibu na inaweza kuongozana na kichefuchefu, kutapika na kizunguzungu. Maumivu ya kichwa baada ya lumbar yanaweza kudumu kutoka masaa machache hadi wiki moja au zaidi. Usumbufu wa nyuma au maumivu. Unaweza kusikia maumivu au upole kwenye mgongo wako wa chini baada ya utaratibu
Ninaweza kutarajia nini kutoka kwa darasa la Med Surg?
Uuguzi wa matibabu-upasuaji ni mojawapo ya madarasa ya kwanza ambayo wanafunzi wa uuguzi hukutana ambapo inawahitaji kutumia kila kitu ambacho wamejifunza katika pharmacology, patholojia na tathmini ya afya pamoja. Darasa hili linahusika na michakato ya ugonjwa na jinsi muuguzi anavyotoa huduma kwa mgonjwa huyo maalum
Ninaweza kutarajia nini baada ya upasuaji wa uingizwaji wa kiwiko?
Eneo lako la kiwiko linaweza kuhisi joto na laini kwa wiki 2 hadi 4 baada ya upasuaji. Uvimbe unapaswa kushuka wakati huu. Kwa wiki ya kwanza baada ya upasuaji, unaweza kuwa na banzi laini kwenye mkono wako kushikilia kiwiko chako mahali. Baada ya kuchoma kupona, unaweza kuhitaji kutumia laini au brace ngumu ambayo ina bawaba