Orodha ya maudhui:

Ni nini husababishwa na unyong'onyevu wa hiari?
Ni nini husababishwa na unyong'onyevu wa hiari?

Video: Ni nini husababishwa na unyong'onyevu wa hiari?

Video: Ni nini husababishwa na unyong'onyevu wa hiari?
Video: Я ОДЕРЖИМЫЙ ДЕМОНАМИ 2024, Juni
Anonim

Utumbo gesi ni sehemu ya kawaida ya mmeng'enyo wa chakula. Kupindukia unyenyekevu inaweza kuwa iliyosababishwa na uvumilivu wa lactose, vyakula fulani au kubadili ghafla kuwa lishe yenye nyuzi nyingi. Tumbo inaweza kuwa a dalili ya shida ya mfumo wa mmeng'enyo, pamoja na ugonjwa wa haja kubwa.

Pia, unawezaje kuacha unyong'onyevu wa hiari?

Hauwezi kuacha kupungua kabisa, lakini kuna njia za kupunguza kiwango cha gesi kwenye mfumo wako

  1. Kula polepole zaidi na kwa akili.
  2. Usitafune gum.
  3. Punguza matumizi ya vyakula vinavyozalisha gesi.
  4. Angalia kutovumiliana kwa chakula na lishe ya kuondoa.
  5. Epuka soda, bia, na vinywaji vingine vya kaboni.
  6. Jaribu virutubisho vya enzyme.
  7. Jaribu probiotics.

Vivyo hivyo, kwa nini unakua zaidi wakati unakua? Chakula kirefu kinakaa kwenye mfumo wako, zaidi bakteria zinazozalisha gesi hujenga, na kusababisha usumbufu wa tumbo. Wewe pia kuzalisha zaidi gesi kama unazeeka kutokana na kupunguza kasi ya kimetaboliki yako na kupunguza kasi ya harakati ya chakula kupitia koloni. Ndiyo, hata njia ya utumbo kwa kawaida hupungua kwa muda.

Kuweka mtazamo huu, inamaanisha nini wakati unapita kila wakati?

Baadhi ya riba ni kawaida, lakini kupindukia kupita kiasi ni mara nyingi ni ishara kwamba mwili ni kuguswa sana na vyakula fulani. Hii unaweza zinaonyesha kutovumilia kwa chakula au kwamba mtu ana shida ya mfumo wa usagaji chakula, kama vile ugonjwa wa matumbo unaowaka. Kawaida, watu hupita gesi mara 5-15 kwa siku.

Kwa nini mimi fart uncontrollably?

Iite kupita gesi, kuvunja upepo, au kuteleza - watu wengi wenye afya fanya ni kati ya mara 14 na 23 kila siku. Kupuuza kupita kiasi kuna sababu za kawaida, zisizo na madhara kama vile kumeza hewa, vyakula na vinywaji vinavyozalisha gesi, wasiwasi, kujifungua, na athari za kuzeeka.

Ilipendekeza: