Je! Unamjaribu EHL?

2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52

Ili kutathmini extensor hallucis longus, shika sehemu ya mgongo na mimea ya katikati ya mguu wa kati kwa mkono mmoja ili kuimarisha mguu katika nafasi ya neutral, na kuomba upinzani kwa kipengele cha mgongo wa kidole kikubwa. Je, mgonjwa atapanua kidole gumba dhidi ya upinzani wako.

Jua pia, tendon ya EHL iko wapi?

Utangulizi. The EHL ni msuli mwembamba, ulio kati ya Tibialis anterior na Extensor digitorum longus. Iko kwenye upande wa upande wa mguu.

EHL inamaanisha nini katika suala la matibabu? Extensor Hallucis Longus

Kuhusiana na hili, tendon ya EHL ni nini?

Extensor hallucis longus ni msuli mwembamba, ulio kati ya tibialis anterior na extensor digitorum longus, ambayo hufanya kazi ya kupanua kidole kikubwa cha mguu na dorsiflects mguu, na kusaidia kwa mguu eversion na inversion.

Je, unawezaje kuimarisha extensor hallucis longus?

Tembeza kisigino na uinue vidole juu kadiri inavyowezekana, weka msimamo kwa sekunde 3 halafu pole pole vidole vya chini na mazoezi mguu chini mpaka iko dhidi ya ubao wa kuinamisha. (Kielelezo b.) Rudia marudio 15 kwa seti 3 na mapumziko mafupi kati ya seti.