Ni nini huchochea peristalsis kwenye mfereji wa chakula?
Ni nini huchochea peristalsis kwenye mfereji wa chakula?

Video: Ni nini huchochea peristalsis kwenye mfereji wa chakula?

Video: Ni nini huchochea peristalsis kwenye mfereji wa chakula?
Video: GLOBAL AFYA: Tatizo la Upungufu wa Damu na Namna ya Kukabiliana Nalo 2024, Julai
Anonim

Umio. Baada ya chakula kutafuna ndani ya bolus, humezwa na kuhamishwa kupitia umio. Kisha mawimbi ya mdundo, ya unidirectional ya mikazo hufanya kazi kulazimisha chakula ndani ya tumbo haraka. Ugumu wa gari unaohamia (MMC) husaidia kuchochea peristaltic mawimbi.

Vivyo hivyo mtu anaweza kuuliza, ni vyakula gani vinavyochochea peristalsis?

Fiber-tajiri vyakula kama vile nafaka, mboga za majani na matunda mapya yataongeza wingi kwenye kinyesi chako na kukusaidia anzisha utumbo wa kushinikiza chakula pamoja.

Zaidi ya hayo, ni nini jukumu la peristalsis katika mfereji wa utumbo? Peristalsis Je! Kupunguzwa kwa Tishu za Misuli Kusaidia Kusonga na Kuvunja Vyakula. Kuta za mfereji wa chakula ni pamoja na tabaka za misuli laini inayodhibitiwa na mfumo wa neva wa uhuru. Peristaltic mawimbi husukuma bolus iliyomezwa chini ya umio.

Pia, ni nini huchochea peristalsis kwenye utumbo mdogo?

Peristalsis ni dhihirisho la reflexes kuu mbili ndani ya mfumo wa neva wa enteric ambao ni kuchochewa na bolus ya vyakula katika lumen. Kikundi kingine cha interneurons huamsha neuroni za kuzuia gari ambazo anzisha kupumzika kwa misuli laini chini ya bolus.

Ninawezaje kuongeza peristalsis yangu kawaida?

Zoezi la kawaida ni muhimu - kutembea dakika 30 kwa siku ni bora. Mazoezi ya ujasiri wa Vagal-ujasiri wa uke ni muhimu katika kuchochea peristalsis.

Mazoezi ni pamoja na:

  1. Gargling-ukali gargling na maji stimulates vagus ujasiri katika kaakaa laini.
  2. Kuguna- athari sawa na kubana.
  3. Maadui-tazama hapa chini.

Ilipendekeza: