Je! huwaka kalori zaidi wakati una homa?
Je! huwaka kalori zaidi wakati una homa?

Video: Je! huwaka kalori zaidi wakati una homa?

Video: Je! huwaka kalori zaidi wakati una homa?
Video: MBINU 5 ZA KUFANYA UPONE HARAKA BAADA YA UPASUAJI WA UZAZI / CAESAREAN SECTION 2024, Julai
Anonim

Baridi hali ya hewa yenyewe hufanya sio kuongezeka kalori mahitaji. Wewe usifanye kuchoma kalori za ziada isipokuwa joto la mwili wako linapungua na wewe anza kutetemeka. Mwili wako hufanya tumia nguvu nyingi ili kupasha joto na kunyunyiza hewa wewe kupumua wakati wewe mazoezi katika baridi.

Pia swali ni, je! Unapunguza uzito wakati una homa?

“ Kupoteza ya hamu ya kula unaweza kutokea wakati una homa , ambayo unaweza kusababisha kidogo kupungua uzito ,” asema Korman. "Dalili hii inasababishwa na kutolewa kwa cytokines kutoka kwa seli nyeupe ambazo hupigana na maambukizi. Hapa, hata hivyo, kuna shida na " kuugua , Punguza uzito mpango wa haraka”: Ni wa muda mfupi.

Baadaye, swali ni, je! Unachoma kalori zaidi wakati una hedhi? Yako mahitaji ya mwili kalori zaidi wakati wa hedhi Yako mzunguko wa hedhi huongezeka yako kiwango cha metaboli, ambayo ni kiasi cha nishati wewe tumia wakati wa kupumzika. Wiki zinazotangulia kipindi chako , wewe kweli kuchoma kalori zaidi kuliko wakati mwingine wowote wa mwezi.

Baadaye, swali ni, unapaswa kula zaidi wakati una homa?

Kula vyakula vya kutosha vya afya ni sehemu muhimu ya udhibiti baridi na dalili za homa. Ingawa hamu yako itapungua ikiwa una baridi au homa, mwili wako unahitaji kweli zaidi nishati na virutubisho kuisaidia kupambana na maambukizo. Mahitaji ya nishati ya mwili wako yatakuwa ya juu ikiwa unayo homa.

Je! mwili wako unahitaji kalori zaidi wakati mgonjwa?

Wakati tupo mgonjwa , mwili mahitaji kalori zaidi kufanya kazi kwa kawaida. Ni muhimu kuzingatia ratiba ya kula mara kwa mara wakati mgonjwa kwa sababu kuteketeza wachache kalori kuliko kawaida inaweza kuzuia ya mwili uwezo wa kuponya.

Ilipendekeza: