Orodha ya maudhui:
Video: Je, upungufu wa vitamini D unaweza kuathiri macho?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Upungufu wa Vitamini D ni kawaida zaidi kwa wagonjwa walio na upungufu wa maji kwa macho kuliko wale walio na umri wa kavu na AMD kulingana na toleo la Septemba 2014 la jarida la matibabu Retina. Utafiti uligundua kuwa viwango vya vitamini D yalikuwa ya chini na yameenea zaidi kwa wale walio na neovascular (mvua) AMD.
Je, vitamini D Inasaidia macho yako?
Unapozeeka, vitamini D unaweza kusaidia macho yako kaa na afya na nguvu. Watu walio na AMD mapema wanahusishwa na viwango vya chini ya vitamini D katika damu yao. Kati ya Wamarekani wakubwa, kuzorota kwa seli ya kizazi (AMD) ni ya sababu inayoongoza ya upotezaji wa maono, na zaidi ya watu milioni 25 ulimwenguni wanaugua.
Pili, upungufu wa vitamini unaweza kusababisha unyeti wa nuru? Watu wengi wana upigaji picha , au unyeti mdogo . Baadhi sababu ni pamoja na wanafunzi wakubwa, mwanga rangi ya macho, mtoto wa jicho, macho kavu, ugonjwa wa maono ya kompyuta, glakoma, macho na hali nyingine. Lishe mapungufu , haswa katika lutein, zeaxathin na vitamini A inaweza pia kusababisha unyeti wa mwanga.
Vivyo hivyo, watu huuliza, ni vitamini gani inayofaa kwa macho?
Vitamini 9 Muhimu Zaidi kwa Afya ya Macho
- Vitamini A. Vitamini A ina jukumu muhimu katika maono kwa kudumisha konea wazi, ambayo ni kifuniko cha nje cha jicho lako.
- Vitamini E.
- Vitamini C.
- Vitamini B6, B9 na B12.
- Riboflauini.
- Niacin.
- Lutein na Zeaxanthin.
- Omega-3 Mafuta ya Chakula.
Kwa nini macho yangu hayatazami?
Maono blurry ni kupoteza kwa ukali wa macho, na kufanya vitu kuonekana nje ya umakini na hazy. Sababu kuu za kutoona vizuri ni makosa ya kukataa - kuona karibu, kuona mbali na astigmatism - au presbyopia. Maono ya mawingu kawaida ni dalili ya hali maalum kama vile mtoto wa jicho.
Ilipendekeza:
Je! Upungufu wa vitamini unaweza kusababisha idadi ndogo ya seli nyeupe za damu?
Upungufu wa Vitamini B12 na upungufu wa folate pia kunaweza kupunguza idadi ya seli nyeupe lakini upungufu huo kawaida huambatana na ishara zingine kwenye damu. Wakati mwingine magonjwa ya uboho yanaweza kusababisha utengenezaji mdogo wa seli nyeupe, ambayo inaonyeshwa kwa hesabu ya seli nyeupe nyeupe
Je! Vitamini vinaweza kuathiri ini yako?
Unapochukuliwa kati ya kiwango kinachopendekezwa, vitamini hazijahusishwa katika visa vya kuumia kwa ini. Hata kwa viwango vya juu, vitamini nyingi zina hafla mbaya na haziharibu ini
Je! Vitamini b12 inaweza kuathiri sukari ya damu?
Kuna uwezekano mkubwa kuwa hauna madini ya chuma, folate na / au vitamini B12. Wakati seli nyekundu za damu ni za zamani na maadili ya A1c yanaonyesha viwango vya sukari ya damu kuwa juu kuliko ukweli, regimens za insulini zinaweza kuongezeka kimakosa. Hii inaweza kusababisha hypoglycemia
Je, upungufu wa vitamini unaweza kusababisha kutokwa na damu puani?
Ishara zingine za kawaida za upungufu wa vitamini C ni pamoja na michubuko rahisi, uponyaji wa jeraha polepole, ngozi kavu ya ngozi, na kutokwa na damu mara kwa mara (22, 24). Hii inaweza kusababisha dalili mbaya kama ufizi wa kutokwa na damu, kinga dhaifu, na, katika hali mbaya, kupoteza meno na ugonjwa wa ngozi
Je! Ni tofauti gani kati ya upungufu wa ujazo wa maji na upungufu wa maji mwilini?
Kupungua kwa kiasi kunaashiria kupunguzwa kwa kiwango cha kuzunguka kwa ufanisi katika nafasi ya ndani ya mishipa, ambapo upungufu wa maji mwilini unaashiria kupoteza maji ya bure kwa uwiano mkubwa zaidi kuliko kupoteza kwa sodiamu