Orodha ya maudhui:

Inachukua muda gani kwa gesi kupita?
Inachukua muda gani kwa gesi kupita?

Video: Inachukua muda gani kwa gesi kupita?

Video: Inachukua muda gani kwa gesi kupita?
Video: JINSI YA KUPAKA NYWELE RANGI KWA KUTUMIA MAJI | MELLANIE KAY HAIR 2024, Julai
Anonim

Dalili: Bloating

Kwa hivyo, maumivu ya gesi yaliyonaswa yanaweza kudumu kwa muda gani?

Piga simu daktari wako ikiwa una tumbo maumivu ambayo hudumu wiki 1 au zaidi, ikiwa yako maumivu haibadiliki kwa masaa 24 hadi 48, ikiwa uvimbe huchukua zaidi ya siku 2, au ikiwa una kuhara kwa zaidi ya siku 5.

Kando na hapo juu, ni nini dalili za gesi iliyonaswa? Ishara au dalili za maumivu ya gesi au gesi ni pamoja na:

  • Kuungua.
  • Kupitisha gesi.
  • Maumivu, maumivu ya tumbo au hisia fundo ndani ya tumbo lako.
  • Hisia ya ukamilifu au shinikizo ndani ya tumbo lako (bloating)
  • Ongezeko kubwa la saizi ya tumbo lako

Kando na hii, ninaondoaje gesi iliyonaswa?

Njia ishirini bora zimeorodheshwa hapa chini

  1. Acha itoke. Kushikilia gesi kunaweza kusababisha uvimbe, usumbufu, na maumivu.
  2. Kupitisha kinyesi. Harakati inaweza kutoa gesi.
  3. Kula polepole.
  4. Epuka kutafuna.
  5. Sema hapana kwa majani.
  6. Acha kuvuta sigara.
  7. Chagua vinywaji visivyo na kaboni.
  8. Ondoa vyakula vyenye matatizo.

Je, mimi kufanya mwenyewe fart?

Kama vile unaweza kujifanya kuburudika kwa kumeza hewa kwa kinywa chako, unaweza kujitengeneza kwa kuruhusu hewa iingie na kutoka kwa punda wako

  1. Lala mahali fulani gorofa na kuvuta miguu yako kuelekea kichwa chako.
  2. Tuliza puru yako na uruhusu hewa iingie polepole.
  3. Endelea mpaka uhisi bomu la kitako linaibuka.
  4. Hebu mpasuke.

Ilipendekeza: