Orodha ya maudhui:

Je! Unaugua mara baada ya kula gluten?
Je! Unaugua mara baada ya kula gluten?

Video: Je! Unaugua mara baada ya kula gluten?

Video: Je! Unaugua mara baada ya kula gluten?
Video: Ni kiasi gani tunazungumzia afya ya akili? 2024, Juni
Anonim

Karibu mara baada ya ya gluten ni ikitumiwa, athari huanza, mara nyingi kama hisia ya kuwashwa na kushuka kwa shinikizo la damu. Muda mfupi baadaye, dalili za reflux zinaweza kutokea ikifuatiwa na uchovu mkali na maumivu ya tumbo, gesi na uvimbe ambao unaendelea kwa siku iliyobaki.

Katika suala hili, ni ishara gani za kwanza za kutovumilia kwa gluteni?

Hapa kuna ishara kuu 14 na dalili za kutovumilia kwa gluteni

  1. Kupiga marufuku. Bloating ni wakati unahisi kama tumbo lako limevimba au limejaa gesi baada ya kula.
  2. Kuhara, Kuvimbiwa na Kinyesi Kinanuka.
  3. Maumivu ya tumbo.
  4. Maumivu ya kichwa.
  5. Kuhisi Uchovu.
  6. Matatizo ya ngozi.
  7. Huzuni.
  8. Kupoteza Uzani Ukieleweka.

Pia, unaweza ghafla kuwa mvumilivu wa gluten? "Ikiwa mtu alijaribiwa hasi kwa ugonjwa wa celiac akiwa na umri wa miaka 50, kisha anaibuka na dalili akiwa na umri wa miaka 65, mjaribu tena kwa sababu unaweza kuendeleza kuvumiliana kwa gluten katika umri wowote. "Uchunguzi wa damu ambao unatafuta uwepo wa kingamwili fulani kawaida ni hatua ya kwanza katika kufanya uchunguzi wa ugonjwa wa celiac.

Hapa, ni nini kinachotokea ikiwa unakula gluten na ugonjwa wa celiac?

Lini mtu na ugonjwa wa celiac anakula kitu na gluten , miili yao huzidisha protini na huharibu villi yao, makadirio madogo kama ya kidole yanayopatikana kwenye ukuta wa utumbo wao mdogo. Lini villi yako imejeruhiwa, utumbo wako mdogo hauwezi kunyonya virutubishi kutoka kwa chakula.

Ninawezaje kupata gluten nje ya mfumo wangu haraka?

Hatua za Kuchukua Baada ya Kumeza Gluten Kwa bahati mbaya

  1. Kunywa maji mengi. Kukaa unyevu ni muhimu sana, haswa ikiwa unapata kuhara, na maji ya ziada yatasaidia kusafisha mfumo wako pia.
  2. Pumzika.
  3. Chukua mkaa ulioamilishwa.
  4. Ponya utumbo wako.

Ilipendekeza: