Orodha ya maudhui:

Ninawezaje kutibu maumivu ya viungo?
Ninawezaje kutibu maumivu ya viungo?

Video: Ninawezaje kutibu maumivu ya viungo?

Video: Ninawezaje kutibu maumivu ya viungo?
Video: Discussion with orthopedic and sports medicine acupuncturist on treating ulnar sided wrist pain 2024, Julai
Anonim

Je, maumivu ya viungo yanatibiwaje?

  1. Inaweza kusaidia kutumia mada maumivu dawa za kupunguza uchochezi au dawa za kupunguza uchochezi maumivu , uvimbe, na kuvimba.
  2. Kaa na mazoezi ya mwili na ufuate mpango wa mazoezi ya mwili ukilenga mazoezi ya wastani.
  3. Nyoosha kabla ya kufanya mazoezi ili kudumisha mwendo mzuri wa mwendo inyour viungo .

Kwa kuzingatia hili, ni dawa gani bora ya kutuliza maumivu ya viungo?

Dawa za kuzuia uchochezi zisizo za steroidal zinazoitwa msaada wa NSAID pamoja uvimbe, ugumu, na maumivu - na ni kati ya inayotumika zaidi dawa za kupunguza maumivu kwa watu walio na aina yoyote ya arthritis.

Kando ya hapo juu, ni nini husababisha maumivu kwenye viungo vingi? Mambo Muhimu. Papo hapo maumivu katika viungo vingi mara nyingi husababishwa na uchochezi, gout, au mwanzo au kuwaka kwa a pamoja sugu machafuko. Maumivu ya muda mrefu katika viungo vingi kawaida husababishwa na ugonjwa wa osteoarthritis au ugonjwa wa uchochezi (kama ugonjwa wa damu) au, kwa watoto, ugonjwa wa arthritis ya watoto.

Vivyo hivyo, ni nini kinachosaidia kuvimba kwa viungo?

Kuna dawa nyingi za kupunguza maumivu ya pamoja , uvimbe , na / au kuvimba na tunatarajia kuzuia au kupunguza maendeleo ya uchochezi ugonjwa. Dawa hizi ni pamoja na: Maumivu ya kuzuia uchochezi dawa za kutuliza (NSAIDs -- kama vile aspirini, ibuprofen, au Celebrex)Corticosteroids (kama vile prednisone)

Ni vitamini gani bora kwa viungo vikali?

Vidonge vya Arthritis na Maumivu ya Pamoja

  • Glucosamine husaidia kuweka cartilage kwenye viungo kuwa na afya na inaweza kuwa na athari ya kupinga uchochezi.
  • Omega-3 fatty acids, inayopatikana kwenye mafuta ya samaki na vyakula vingine, huhimiza mwili kutoa kemikali ambazo husaidia kudhibiti uvimbe.
  • Vitamini D ni muhimu sana kwa watu wenye maumivu ya viungo.

Ilipendekeza: