Orodha ya maudhui:

Je, ni baadhi ya majeraha ya shingo?
Je, ni baadhi ya majeraha ya shingo?

Video: Je, ni baadhi ya majeraha ya shingo?

Video: Je, ni baadhi ya majeraha ya shingo?
Video: Dr. Chris Mauki: Mambo 5 ya wanawake yanayo waudhi wanaume 2024, Julai
Anonim

Aina maalum zaidi za majeraha ambayo husababisha maumivu ya shingo ni pamoja na:

  • Whiplash.
  • Mkazo unaorudiwa.
  • Minyororo na shida.
  • Bana ya neva jeraha .
  • Diski jeraha .
  • Uvunjaji wa wima.
  • Uharibifu wa uti wa mgongo.

Ipasavyo, ni nini husababisha majeraha ya shingo?

Sababu za maumivu ya shingo ni pamoja na:

  • Matatizo ya misuli. Utumiaji kupita kiasi, kama vile saa nyingi zaidi za kushikilia kompyuta yako au simu mahiri, mara nyingi husababisha mkazo wa misuli.
  • Viungo vilivyovaliwa. Kama vile viungo vingine kwenye mwili wako, viungo vya shingo yako huwa vinapungua na uzee.
  • Ukandamizaji wa neva.
  • Majeraha.
  • Magonjwa.

Pia, unafanya nini kwa jeraha la shingo? Ikiwa una maumivu madogo ya shingo au ugumu, chukua hatua hizi rahisi kuiondoa:

  1. Omba barafu kwa siku chache za kwanza.
  2. Chukua maumivu ya OTC, kama ibuprofen au acetaminophen.
  3. Chukua siku chache kutoka kwa michezo, shughuli ambazo huzidisha dalili zako, na kuinua nzito.
  4. Fanya mazoezi ya shingo yako kila siku.
  5. Tumia mkao mzuri.

Vivyo hivyo, ni nini hufanyika ukigonga shingo yako?

Ikiwa wewe pata jeraha kwa shingo , mishipa ya damu au muundo mwingine wowote kwa shingo yako , hiyo unaweza kupunguza au kuzuia mtiririko wa damu kwa ubongo ambao husababisha uharibifu zaidi. Majeraha kwa vyombo shingoni na ubongo unaweza sababu a kupanda kwa shinikizo la damu kwa sababu yako mwili unajaribu kulazimisha damu kwa ubongo.

Nitajuaje kama jeraha langu la shingo ni mbaya?

Ishara zingine za jeraha kubwa la shingo:

  1. Maumivu ambayo hayaondoki au ni makali.
  2. Kupiga risasi kwa mikono au miguu yako.
  3. Usikivu, udhaifu, au kuchochea kwa mikono au miguu yako.
  4. Shida kudhibiti kibofu cha mkojo au matumbo.

Ilipendekeza: