Orodha ya maudhui:
Video: Je! Ni nafasi gani nzuri ya kuketi ya ergonomic?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
1. Mkao sahihi wa kiti cha dawati
- Rekebisha urefu wa kiti ili miguu yako iwe gorofa sakafuni na magoti yako yapo kwenye mstari (au chini kidogo) na makalio yako.
- Kaa sawa na weka makalio yako nyuma sana kwenye kiti.
- Nyuma ya mwenyekiti inapaswa kupunguzwa kwa pembe ya digrii 100 hadi 110.
Kwa njia hii, nafasi sahihi ya kuketi ni ipi?
Msimamo bora zaidi wa kukaa kwa kuweka miguu sawa au kuipumzisha kwenye sakafu au sehemu ya miguu. kuepuka kuvuka magoti au vifundoni. kudumisha pengo ndogo kati ya nyuma ya magoti na mwenyekiti . kuweka magoti kwa urefu sawa au chini kidogo kuliko viuno.
ni baadhi ya mifano ya ergonomics sahihi? Mifano ya Ergonomics
- Kiti kiko chini sana kwa Dawati. Picha kupitia Ukweli wa Maumivu ya Shingo.
- Kinanda cha mteremko wa juu. Ukiwa na kibodi hii ya 'ergonomic' inayoteleza juu, bado ni vigumu kudumisha mkao wa mkono usioegemea upande wowote.
- Matumizi ya Kompyuta ya Laptop kama Ubadilishaji kamili wa Eneo-kazi.
- Kukaa Kwa Muda Mrefu Sana.
Katika suala hili, viti vya ergonomic ni nini?
An mwenyekiti wa ergonomic ni a mwenyekiti iliyoundwa kutoshea watu anuwai. Ina sehemu zinazoweza kubadilishwa ambazo huongeza faraja ya juu wakati wa kukaa. Inalenga kutoa msaada sahihi wa mkao wako, uzito na lumbar wakati umekaa.
Je! Ni njia bora zaidi ya kukaa?
Lini ameketi kwenye dawati lako, miguu yako inapaswa kuwa gorofa sakafuni na mapaja yako sawa na ardhi. Usivuke miguu yako, na uweke vifundoni vyako mbele ya magoti yako. Mbali na kuzuia kuteleza, haupaswi kupindua nyuma yako au shingo pia.
Ilipendekeza:
Je! Ni neno gani linamaanisha uwezo wa kupumua kwa raha wakati tu uko katika nafasi nzuri?
Muda. mifupa. Ufafanuzi. uwezo wa kupumua kwa raha tu wakati uko kwenye wima
Je! Ni nafasi gani nzuri kwa gari lako kuzuia matangazo yasiyofaa?
Kuepuka Blind Spot. Hatua ya 1: Anza kwa kuweka kioo chako cha nyuma kama kawaida. Kisha, tegemeza kichwa chako hadi kushoto kwa hivyo inagusa dirisha la dereva. Kutoka nafasi hiyo, weka kioo chako cha upande wa kushoto ili uweze kuona kona ya nyuma ya gari lako
Je! Ni tofauti gani kati ya nafasi ya wafu ya anatomiki na nafasi ya wafu ya kisaikolojia?
Nafasi iliyokufa ya Anatomiki inaelezea ujazo wa hewa ambao hauingii kwenye maeneo ya kubadilishana gesi ya mapafu. Kazi, au kisaikolojia, nafasi iliyokufa inahusu sehemu ya hewa inayofikia maeneo ya kubadilishana gesi ya mapafu, lakini haipokei mtiririko wa damu wa kutosha kwa ubadilishaji wa gesi kutokea
Mwili umewekwa katika nafasi gani wakati iko katika nafasi ya oblique?
Nafasi ya oblique. Katika radiolojia, usawa wa mwili kati ya msimamo na anteroposterior au posteroanterior position. Pembe iliyoundwa na uso wa mwili na kipokezi cha picha kinaweza kutofautiana. Mionzi ya kati huingia kwenye sehemu ya mwili iliyo wima na inayoangalia mbali na kipokezi cha picha
Je! Ni nafasi gani nzuri ambayo unapaswa kuweka mgonjwa wakati unachunguza kutengana kwa mshipa wa jugular?
Ili kutathmini vizuri ujazo wa venous, mgonjwa lazima awekwe kwa pembe ya digrii 45, au chini kidogo. Taswira ya mishipa ya shingo ni bora kufanywa kwa pembe ya oblique, kwa hivyo kaa kando ya mgonjwa na uinulie kichwa cha kitanda kwenye nafasi ya nusu-Fowler