Orodha ya maudhui:
Video: Je! Misuli ya adductor iliyopasuka huhisije?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Maumivu na upole katika paja na ndani ya paja. Maumivu unapoleta miguu yako pamoja. Maumivu unapoinua goti lako. Kuibuka au kupiga kuhisi wakati wa jeraha , ikifuatiwa na kali maumivu.
Kwa hivyo, inachukua muda gani kupona kutoka kwa aina ya nyongeza?
Kupona wakati pia inategemea ukali wa jeraha . Mpole mkazo wa kinena inaweza kupona ndani ya wiki chache, ambapo kali jeraha inaweza kuchukua Wiki 6 au zaidi hadi kupona . Unahitaji kuacha kufanya shughuli zinazosababisha maumivu mpaka kinena amepona.
Vile vile, kwa nini misuli yangu ya kuongeza huumiza? The paja la ndani misuli , au waongezaji , unaweza kubanwa au kupasuliwa na harakati au shughuli fulani. Hizi unaweza ni pamoja na kukimbia au kugeuka haraka sana. The kusababisha misuli uharibifu unaweza sababu maumivu ndani ya paja la ndani au eneo la paja. Maumivu yanaweza pia kuambatana na uvimbe au michubuko kote ya mkoa ulioathirika.
Kwa hivyo, unaweza kurarua misuli yako ya kuongeza nguvu?
Misuli ya adductor mnachuja ni an papo hapo jeraha kwa kinena misuli juu ya sehemu ya kati (ndani) ya paja. Ingawa kadhaa tofauti misuli inaweza kujeruhiwa, kawaida ni Adductor Longus, Medius, na Magnus , na Gracilis. Kawaida, machozi kutokea kwenye misuli -kutano ya tendon.
Unajuaje ikiwa ulivuta kinena chako?
Dalili za mkazo wa kinena
- michubuko au uvimbe wa paja la ndani.
- maumivu wakati mtu anainua goti lake.
- maumivu wakati mtu anafunga au kufungua miguu yake.
- kinena au paja la ndani linaweza kuhisi joto kuliko kawaida.
- misuli huhisi dhaifu au kubana.
- kuchechemea au ugumu wa kusonga mguu.
Ilipendekeza:
Je! Mestoni husababisha misuli ya misuli?
Miongoni mwa wale walio katika kundi la zamani ni kichefuchefu, kutapika, kuhara, tumbo la tumbo, kuongezeka kwa peristalsis, kuongezeka kwa mate, kuongezeka kwa usiri wa bronchi, miosis na diaphoresis. Madhara ya Nikotini yanajumuisha hasa misuli ya misuli, kupendeza na udhaifu
Je! Misuli iliyopasuka itapona?
Kulingana na ukali na eneo la shida ya misuli yako, daktari wa mifupa anaweza kuzuia misuli iliyojeruhiwa kwa kutupwa kwa wiki kadhaa au kukarabati kiharusi. Matatizo dhaifu yanaweza kupona haraka kwenye nyumba yao, lakini shida kali zaidi zinaweza kuhitaji mpango wa ukarabati
Je! Misuli ya ndama iliyopasuka itajiponya?
Njia bora ya kupona kutoka kwa misuli ya ndama iliyochanwa ni kwa kinga, kupumzika, barafu, ukandamizaji, na mwinuko (PRICE). Ikiwa itatibiwa vizuri, inaweza kuchukua hadi wiki tatu kuponya mvuto wa ndama wa Daraja la 1, wiki nne hadi sita kuponya mikazo ya misuli ya Daraja la 2, na miezi mitatu hadi minne kuponya machozi ya Daraja la 3
Je! Ni matibabu gani ya kwanza kwa misuli iliyopasuka au iliyochujwa?
Kiasi cha uvimbe au kutokwa na damu ndani ya misuli (kutoka kwa mishipa ya damu iliyochanwa) inaweza kusimamiwa mapema kwa kutumia vifurushi vya barafu na kudumisha misuli iliyoshinikwa katika nafasi iliyonyooka. Joto linaweza kutumika wakati uvimbe umepungua
Je! Gastrocnemius iliyopasuka huhisije?
Mkazo mdogo unaweza kukuacha na maumivu na hisia za kuvuta ndani ya nusu ya chini ya mguu wako. Bado unaweza kutembea kwa shida kidogo, lakini inaweza kuwa na wasiwasi. Ishara zingine za misuli ya ndama iliyovuta ni pamoja na: uvimbe mdogo