Orodha ya maudhui:
Video: Je! Ni tiba gani ya kuahirisha mambo?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Ili kutibu ucheleweshaji sugu, Ferrari hutoa vidokezo vinne:
- Punguza umakini wako. Procrastinators mara nyingi hutumia wakati mwingi kutazama picha kubwa, kwa hivyo mradi unaweza kuonekana kuwa mkubwa.
- Jilipe mwenyewe kwa kutimiza malengo yako.
- Jishike uwajibikaji hadharani.
- Usipoteze kasi.
Zaidi ya hayo, ni tiba gani tatu za kuahirisha mambo?
Hivi ndivyo unavyoweza kuanza kuelekeza nguvu zako kutoka kwa kurekebisha hisia, shughuli za kupunguza malengo na ujirudishe kwenye mstari
- Nenda kwenye Chanzo Cha msingi. Kwanza, unapaswa kuelewa na kutambua kile unachojaribu kufanya na kile kinachokuzuia.
- Thawabu Badala ya Kuepuka.
- Angalia kwa ajili ya Icebergs.
- Badilisha Mabadiliko Yako.
- Ipe jina jipya.
kwanini unaahirisha na unaisimamishaje sasa? Acha Kuahirisha mambo . SASA . Sisi yote kuahirisha mara kwa mara.
- Andika lengo lako na ujipe tarehe ya mwisho. Lengo bila tarehe ya mwisho linaweza kuahirishwa kwa muda usiojulikana.
- Vunja lengo lako katika vipande vidogo.
- Taswira ya baadaye unayotaka.
- Kuunganisha hofu.
- Jenga uwajibikaji.
- Maendeleo ya malipo.
- Tenda kwa ujasiri kila siku.
Ipasavyo, je, kuahirisha mambo ni shida ya akili?
Kwa watu hawa, kuahirisha mambo inaweza kuwa dalili ya shida ya kisaikolojia . Kuahirisha mambo imekuwa ikihusishwa na vyama kadhaa hasi, kama vile unyogovu, tabia isiyo ya kawaida, kujithamini, wasiwasi na neva matatizo kama vile ADHD. Wengine wamepata uhusiano na hatia na mafadhaiko.
Je! Kuna dawa ya kuahirisha?
Nilimtaja Ritalin tayari lakini madawa kama vile Modafinil (k.m., Provigil) na Adderall pia zinajulikana kama anti- dawa za kuahirisha . Inafanya aina mbalimbali za athari zinazohitajika kwa kupungua kuahirisha mambo.
Ilipendekeza:
Ni mambo gani ambayo muuguzi huzingatia wakati anatanguliza mgawo wa mgonjwa?
Kuna mambo mengi ya kuzingatia unapotanguliza mgawo wako wa subira. Maswali muhimu ya kuuliza ni pamoja na: Ni muda gani unahitajika kukamilisha tathmini, utoaji wa huduma, na usimamizi wa dawa? Je! Unahitaji rasilimali gani? Je! Rasilimali zinapatikana kwa urahisi, au zinahitaji kuagizwa?
Je! Ni mambo gani mawili yaliyoshindana ambayo Korti Kuu ya California ilibidi kugundua ni jinsi gani unaweza kusawazisha katika kesi za tarasoff?
Maswala mawili yaliyoshindana Korti Kuu ya California ilibidi igundue jinsi ya kusawazisha katika kesi za Tarasoff ilikuwa usiri wa subira, kanuni muhimu ya maadili ya wataalamu wa saikolojia dhidi ya jukumu la kulinda masilahi ya umma
Je! Ni msingi gani wa kisaikolojia wa amenorrhoea kufuatia kuzaa na ni mambo gani mengine yanayoweza kusababisha amenorrhoea?
Ukweli wa amenorrhea Hali za maumbile au kuzaliwa ni sababu za kawaida za amenorrhea ya msingi. Amenorrhea inaweza kusababisha shida ya ovari, tezi ya tezi, hypothalamus, au uterasi. Mazoezi makubwa, kupoteza uzito kupita kiasi, magonjwa ya mwili, na mafadhaiko yote yanaweza kusababisha amenorrhea
Tiba inayolenga suluhisho ni sawa na tiba fupi inayolenga suluhisho?
Tiba inayolenga suluhisho, pia huitwa tiba fupi inayolenga suluhisho (SFBT), ni aina ya tiba inayoweka umuhimu zaidi katika kujadili suluhisho kuliko shida (Berg, n.d.). Neno "kifupi" katika tiba fupi inayolenga suluhisho ni muhimu
Tiba gani ya tiba ya utambuzi hutibu?
Tiba ya tabia ya utambuzi imetumika kutibu watu wanaougua shida anuwai, pamoja na: Wasiwasi. Phobias. Huzuni. Uraibu. Matatizo ya kula. Mashambulizi ya hofu. Hasira