Orodha ya maudhui:

Je! Unapumzikaje misuli ya Cricopharyngeal?
Je! Unapumzikaje misuli ya Cricopharyngeal?

Video: Je! Unapumzikaje misuli ya Cricopharyngeal?

Video: Je! Unapumzikaje misuli ya Cricopharyngeal?
Video: Majambazi walipopambana na Polisi baada ya kuiba pesa NMB Bank 2024, Julai
Anonim

Chaguzi za matibabu ya nyumbani kwa spasms ya cricopharyngeal ni pamoja na:

  1. utulivu mbinu, pamoja na kupumua kudhibitiwa, kutafakari, mawazo yaliyoongozwa, na taswira.
  2. juu ya kaunta misuli vipumzishaji.
  3. mifuko yenye joto au pedi, pamoja na vinywaji vyenye joto au vyakula.
  4. kula na kunywa vyakula, polepole, ili kuongeza muda wa kutokuwepo kwa dalili.

Kwa hivyo, ni nini husababisha kutofaulu kwa Cricopharyngeal?

Uharibifu wa cricopharyngeal ni kupungua kwa kiwango cha sphincter ya juu ya umio iliyosababishwa na ufunguzi wa sphincter ulioshindwa au haujakamilika kama matokeo ya ukosefu wa uratibu wa pharyngoesophageal au kupunguza utii wa misuli ya sphincter ya juu ya oesophageal.

Vivyo hivyo, je, spasm ya Cricopharyngeal huenda? Kulingana na Laryngopedia, dalili za spasm ya cricopharyngeal huwa na kutatua wao wenyewe baada ya karibu wiki tatu. Katika hali nyingine, dalili unaweza hudumu kwa muda mrefu. Huenda ukahitaji kuona daktari wako ili kuondokana na sababu nyingine zinazowezekana za koo spasm ili kuhakikisha kuwa huna hali mbaya zaidi.

Kwa hivyo, ni nini husababisha misuli ya koo iliyokaza?

Mkazo au wasiwasi unaweza sababu watu wengine kuhisi kubana ndani ya koo , au kuhisi kana kwamba kuna kitu kimekwama kwenye koo . Hisia hii inaitwa globus sensation na haihusiani na kula. Hata hivyo, kunaweza kuwa na baadhi ya msingi sababu . Matatizo yanayohusisha umio mara nyingi sababu kumeza shida.

Je! Unapumzika vipi misuli yako ya sauti?

Pumua kwa tumbo lako badala ya kifua chako kusaidia kamba za sauti fungua kwa usahihi. Inasaidia kuangalia kwenye kioo wakati unapumua ili kuhakikisha diaphragm inajaza kuvuta pumzi. Unaweza pia kutaka kufanya mazoezi kwa kuweka chini, kuweka mikono yako juu ya tumbo lako. Unataka mikono yako inyanyuke na ianguke, sio kifua chako.

Ilipendekeza: