Ni nini flora kwenye matumbo?

Video: Ni nini flora kwenye matumbo?

2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52

Microbiota ya utumbo wa binadamu, pia inajulikana kama mimea ya utumbo au utumbo microbiota, ni microorganisms wanaoishi katika njia ya utumbo wa binadamu. Wanyama wengi wasio wa kibinadamu, pamoja na wadudu, ni majeshi kwa vijidudu vingi ambavyo hukaa kwenye njia ya utumbo pia.

Kuhusiana na hili, flora ya kawaida ya utumbo ni nini?

The flora ya kawaida ya matumbo ni pamoja na idadi ndogo ya viumbe ambavyo husababisha magonjwa ikiwa huzidi. Kwa mfano, kuongezeka kwa Clostridium difficile hutoa uchochezi mkali wa koloni na kuhara (pseudomembranous colitis).

Kwa kuongeza, ninawezaje kuboresha mimea yangu ya utumbo? Katika nakala hii, tunaorodhesha njia 10 zilizosaidiwa na kisayansi za kuboresha microbiome ya tumbo na kuongeza afya kwa jumla.

Kuchukua probiotics na kula vyakula vilivyochachushwa.
Kula nyuzi za prebiotic.
Kula sukari kidogo na vitamu.
Punguza mafadhaiko.
Epuka kuchukua viuatilifu bila lazima.
Fanya mazoezi mara kwa mara.
Pata usingizi wa kutosha.

Vivyo hivyo, unaweza kuuliza, mimea ya utumbo ni nini na inasaidia vipi katika kumengenya?

Jukumu la mimea ndani kumengenya Ya manufaa msaada wa mimea sisi humeng'enya na kunyonya chakula tunachokula. Wao kuzalisha Enzymes ambayo msaada kuvunja wanga. Mara baada ya kuvunjika ndani ya matumbo, virutubisho vinahitaji kupita utumbo ukuta ndani ya damu.

Ni nini kinaua flora ya utumbo?

Lishe ya "magharibi" ambayo ina mafuta mengi na sukari na nyuzi ndogo inaweza kuua aina fulani za bakteria ya utumbo , Kufanya microbiota yako isiwe tofauti. Punguza matumizi ya viuatilifu, ambavyo vinaweza kuifuta afya bakteria pamoja na shida bakteria , hadi pale tu inapohitajika kama ilivyoamuliwa na daktari wako.

Ilipendekeza:

Je! Kinyesi huunda kwenye matumbo madogo?

Velvety hutengeneza utumbo mdogo, ambao umegawanywa katika duodenum, jejunum, na ileamu. Utumbo mkubwa (koloni au utumbo mkubwa) una urefu wa futi 5 na upana wa inchi 3. Koloni inachukua maji kutoka kwa taka, na kuunda kinyesi. Kiti kinapoingia kwenye puru, mishipa huko hutengeneza hamu ya kujisaidia

Je! Sauti za matumbo zinamaanisha nini?

Ufafanuzi wa Matibabu wa Sauti ya Sauti ya Sauti ya Mtumbo Sauti ya utumbo ni kawaida. Ukosefu wao unaweza kuonyesha kupooza kwa matumbo (ileus)

Je! Sauti za matumbo ni nini?

Kupungua au kutokuwepo kwa matumbo mara nyingi huonyesha kuvimbiwa. Kuongezeka kwa sauti ya matumbo wakati mwingine inaweza kusikika hata bila stethoscope. Sauti ya utumbo isiyo na maana inamaanisha kuna ongezeko la shughuli za matumbo. Hii inaweza kutokea kwa kuhara au baada ya kula

Ni nini husababishwa na ugonjwa wa kawaida wa matumbo?

Ingawa kuna njia nyingi za kutibu IBS, sababu halisi ya IBS haijulikani. Sababu zinazowezekana ni pamoja na koloni nyeti kali au mfumo wa kinga. IBS ya kuambukiza husababishwa na maambukizo ya awali ya bakteria katika njia ya utumbo. viwango vya kawaida vya serotonini katika koloni, vinavyoathiri mwendo wa tumbo na utumbo